Sem patria potraviny s obsahom škrobu a cukru Potraviny obsahujúce škrob by mali byť vždy zahrnuté v každom jedle, napr. chlieb, zemiaky, ryža, cestoviny a obilniny. Medzi sladké jedlá patria koláče, sušienky, sladkosti a šumivé nápoje. Tieto môžu poskytnúť nadbytočnú energiu a možno ich bude potrebné obmedziť, ak máte nadváhu.
Akým potravinám sa vyhnúť, ak máte bronchiektáziu?
Vyhýbajte sa nadmernému množstvu soli, cukru a nasýtených tukov a jedzte veľa vlákniny vo forme ovocia, zeleniny a celých zŕn.
Aké potraviny pomáhajú bronchiektázii?
Najlepšie probiotické potraviny sú nakladané, fermentované, zrejúce syry, jogurt, kefír, miso a kyslá kapusta Dvakrát denne zaraďte porciu vysokokvalitných bielkovín. Príklady zahŕňajú mäso, ryby, orechy a semená, hydinu, strukoviny a syry. Každé jedlo by malo obsahovať škrobové obilniny s vysokým obsahom vlákniny a zeleninu.
Aké potraviny škodia pľúcam?
Potraviny poškodzujúce pľúca, ktorým sa treba vyhnúť
- Biely chlieb. Je potrebné sa vyhnúť jednoduchým sacharidom, ako je biely chlieb, pretože ich metabolizmus vyžaduje viac práce pľúc. …
- Zemiakové lupienky. Zemiakové lupienky sú plné soli a nasýtených tukov, čo sú dve veci, ktoré sú škodlivé pre zdravie pľúc. …
- Čokoláda. …
- Pivo. …
- Údeniny.
Čo môžem urobiť, aby som pomohol mojej bronchiektázii?
Zostaňte hydratovaní, pite veľa vody, aby ste zabránili hromadeniu hlienu. Buďte opatrní pri užívaní perorálnych a inhalačných liekov a pri každodennom vykonávaní techník odstraňovania hlienu. Majte prehľad o očkovaní. Berte antibiotiká na jeden až dva týždne počas vzplanutia.
