: zlepšenie fyzického výkonu atletické používanie kofeínu a iných ergogénnych pomôcok.
Čo znamená pojem ergogénny o produkte?
pojem ergogénny. znamená, že produkt má špeciálne vlastnosti zvyšujúce energiu.
Aký je význam termínu ergogénna pomôcka?
Ergogénne pomôcky sú látky alebo zariadenia, ktoré zlepšujú produkciu, využitie alebo regeneráciu energie a poskytujú športovcom konkurenčnú výhodu. Mnohé produkty tvrdia, že posilňujú silu alebo vytrvalosť pri športe.
Aké sú ergogénne účinky kofeínu?
Zdá sa, že kofeín poskytuje významné ergogénne účinky na svalovú silu a siluVyjadrenie sily vo forme 1RM je najšpecifickejšie pre šport powerlifting, ale môže sa premietnuť do zlepšenia výkonu v rôznych iných silovo-silových športoch.
Čo sú ergogénne potraviny?
Tu je zoznam niektorých ergogénnych potravín a ich výkonnostných výhod
- Poznámka: Ak ste online výživový tréner, skúste tieto ergogénne potraviny zakomponovať do zmesi pre svojich klientov.
- Vodný melónový džús.
- Cepová šťava.
- Zelený čaj.
- Kokosová voda.
- Mäta pieporná.
- Proteín.
- Tuk: triglyceridy so stredným reťazcom (MCT)
