Papaya obsahuje vysoké hladiny antioxidantov vitamínu A, vitamínu C a vitamínu E. Diéty s vysokým obsahom antioxidantov môžu znížiť riziko srdcových chorôb. Antioxidanty zabraňujú oxidácii cholesterolu. Keď cholesterol oxiduje, je pravdepodobnejšie, že vytvorí blokády, ktoré vedú k ochoreniu srdca.
Čo sa stane, ak budete papáju jesť každý deň?
Papája, bohatá na vitamín C, je jednou z najlepších jedlých potravín na posilnenie imunitného systému v boji proti chorobám a infekciám. Papája obsahuje viac ako 200 % vašej dennej dávky vitamínu C. Okrem toho je ovocie bohaté na vitamíny A, B a K, ktoré tiež posilňujú imunitu.
Aké sú výhody jedenia papáje?
8 výhod jedenia papáje
- Dobré zdravie očí. Papája je nabitá vitamínom A, antioxidantom, ktorý pomáha zlepšovať zdravie očí. …
- Napomáha tráveniu. …
- Proti starnutiu. …
- Posilňuje imunitu. …
- Pomáha pri chudnutí. …
- Lepšie zdravie obličiek. …
- Skvelé pre diabetikov. …
- Lepšie kardiovaskulárne zdravie.
Prečo by sme nemali jesť papája?
Enzým papaín prítomný v papáje sa považuje za potenciálny alergén. Nadmerná konzumácia môže spôsobiť rôzne respiračné poruchy, ako je astma, kongescia a sipot. Najlepšie je vyhnúť sa jedeniu papáje vo veľkých množstvách, aby ste predišli zdravotným problémom.
Aký je vedľajší účinok papáje?
Papája môže spôsobiť závažné alergické reakcie u citlivých ľudí. Papája latex môže byť silne dráždivý a pľuzgierovitý na koži. Je nepravdepodobné, že by papája šťava a semená papáje spôsobovali nepriaznivé účinky, keď sa užívajú perorálne; listy papáje však vo vysokých dávkach môžu spôsobiť podráždenie žalúdka.
