Mám trieť ľad?

Obsah:

Mám trieť ľad?
Mám trieť ľad?

Video: Mám trieť ľad?

Video: Mám trieť ľad?
Video: Lil Globglogabgalab 2024, November
Anonim

Vždy pokožku osušte. Trením sa trenie zhorší. Na zmiernenie bolesti používajte na krátky čas ľad alebo studený obklad.

Ako rýchlo vyliečite trenie?

Tipy na úľavu

  1. Očistite oblasť len jemným mydlom a vodou a osušte.
  2. Aplikácia gélu z aloe vera na podráždenú oblasť. …
  3. Nanesenie lubrikantu na oblasť, aby sa znížilo ďalšie trenie. …
  4. Nosenie dobre padnúceho oblečenia, ako sú spandexové šortky, aby ste chránili odreté miesto počas hojenia.

Ako vyliečite trenie cez noc?

Uľavenie od trenia cez noc

  1. Aplikujte regeneračnú masť pred spaním. …
  2. Nedotýkajte sa alebo nešúchajte pokožku v tejto oblasti.
  3. Prestaňte používať vonné mlieka, mydlá alebo produkty s „aktívnymi látkami“, ako je kyselina glykolová.
  4. Nechajte priestor ochladiť čerstvým vzduchom alebo použite ľadový obklad.

Ako upokojíte popraskanú pokožku?

Odieranie pokožky by sa malo liečiť, takže ho neignorujte. Jemne očistite odreté miesto vodou a dôkladne osušte. Po vyčistení oblasti aplikujte látku, ako je vazelína Ak je oblasť veľmi bolestivá, opuchnutá, krváca alebo má chrasty, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť liečivú masť.

Ako liečite odieranie slabín?

Ako liečiť trenie

  1. Dajte si pauzu od fyzickej aktivity a vyčistite oblasť.
  2. Znížte zápal pomocou trecieho krému.
  3. Zvlhčite odreniny.
  4. Skúste naniesť Tea Tree Oil na popraskanú pokožku.
  5. Udržujte svoje slabiny a ďalšie oblasti náchylné na odieranie čo najsuchšie a chladné.
  6. Pridajte lubrikant do oblastí náchylných na odieranie.

Odporúča: