Čo sú to omieľacie schopnosti?

Obsah:

Čo sú to omieľacie schopnosti?
Čo sú to omieľacie schopnosti?

Video: Čo sú to omieľacie schopnosti?

Video: Čo sú to omieľacie schopnosti?
Video: The Macabre Experiment - Những thí nghiệm đáng sợ | Cờ Su Original 2024, November
Anonim

Roztlieskavanie: Zručnosti, cvičenia a tipy roztlieskavačiek

  • Stojka na ruke a kotúľ dopredu. Dve základné gymnastické zručnosti, ktoré sú nevyhnutné, povzbudzujte…
  • Vykročenie chrbta do ruky. …
  • Späť Walkover. …
  • Rozloženie Flash Kick. …
  • Flash Kick in Place. …
  • Flip Flip Full Twist. …
  • Jednoručné koliesko. …
  • Zaokrúhľovanie.

Čo je základné omílanie?

Tumbling: Základy

Tumbling je forma gymnastiky, ktorá vyžaduje od športovcov, aby používali svoje telá na prevracanie, otáčanie, gúľanie a skákanie.

Aké sú schopnosti omílania 4. úrovne?

požiadavky na úroveň 4- sú: Prehadzovanie: Zatiahnutie chrbta v stoji a vzpriamenie dvoch ručných pružín dozadu a rozloženie Zakrpatenosť: tik-tak na rozšírenej úrovni do vysunutej úrovne, prepínač až po vysunutú jednu nohu, dvojitý pád z dvoch nôh, dvojitý otočný hod a kop jednoduchý alebo dvojitý hod.

Aké sú schopnosti omílania 1. úrovne?

Úroveň 1

  • Dopredu.
  • Straddle Roll.
  • Rot dozadu.
  • Stojka,
  • Vozové koleso.
  • Bridge.
  • Kickover mosta.

Akých je 5 omieľacích schopností?

  • Presun dopredu. Backward Roll. Stojka na rukách (podlaha) a opretá o stenu (stena smerujúca k žalúdku) 10 sek. …
  • Predný prechod. Späť prechádzka. Zaoblete zadnú pružinu. …
  • Rozložte. X-out. Rozložiť krok von. …
  • Rozložte s úplným otočením. Kombinácia zastrčenia chrbta úder-back alebo bič bič. Rozloženie prednej rukoväte.

Odporúča: