Okrem zmien stravovania pre ľudí s histamínovou intoleranciou neexistuje žiadna stanovená liečba. Pomôcť však môže jeden alebo viacero z nasledujúcich prístupov: užívanie antihistaminík. užívanie DAO enzýmových doplnkov.
Ako dlho trvá vyliečenie histamínovej intolerancie?
Pri histamínovej intolerancii môžete očakávať od eliminačnej diéty toto: trvajú približne tri až štyri týždne, kým histamíny vyčistia tkanivo z vášho tela, takže chcete úplne vylúčiť vysokohistamínové potraviny aspoň na 21 dní. Potom pomaly znova zaraďte jedno jedlo na jeden týždeň.
Dokážete sa vyliečiť z histamínovej intolerancie?
Zatiaľ čo vyliečenie histamínovej intolerancie vyžaduje základnú príčinu, prístup funkčnej medicíny, po nízkohistamínovej diéte môžete nájsť úľavuVylúčenie potravín s vysokým obsahom histamínu môže znížiť množstvo histamínu vo vašom krvnom obehu, ktoré musí vaše telo vylúčiť.
Aké sú príznaky vysokej hladiny histamínu?
Histamín sa spája s bežnými alergickými reakciami a symptómami. Mnohé z nich sú podobné tým z histamínovej intolerancie.
Symptómy histamínovej intolerancie
- bolesti hlavy alebo migrény.
- upchatý nos alebo problémy s dutinami.
- únava.
- úle.
- problémy s trávením.
- nepravidelný menštruačný cyklus.
- nauzea.
- vraciam.
Ako porazíte histamínovú intoleranciu?
- Doplnok s l-glutamínom, aloe, DGL alebo inými doplnkami na hojenie čriev.
- Vyhýbajte sa bežným potravinovým alergénom.
- Užite kmene probiotík, ktoré znižujú produkciu histamínu. Lactobacillus rhamnosus a bifidobacter môžu znížiť produkciu histamínu, zatiaľ čo prípad Lactobacillus ju môže v skutočnosti zvýšiť.