Logo sk.boatexistence.com

Kde sa prejavuje intolerancia laktózy?

Obsah:

Kde sa prejavuje intolerancia laktózy?
Kde sa prejavuje intolerancia laktózy?

Video: Kde sa prejavuje intolerancia laktózy?

Video: Kde sa prejavuje intolerancia laktózy?
Video: 10 признаков того, что ваше тело взывает о помощи 2024, Júl
Anonim

Intolerancia laktózy nastáva, keď vaše tenké črevo nevytvára dostatok tráviaceho enzýmu nazývaného laktáza. Laktáza rozkladá laktózu v jedle, takže telo ju môže absorbovať. Ľudia, ktorí netolerujú laktózu, majú nepríjemné symptómy po jedle alebo pití mlieka alebo mliečnych výrobkov.

Kde je intolerancia laktózy najbežnejšia?

Intolerancia laktózy je najčastejšia u ľudí afrického, ázijského, hispánskeho a indiánskeho pôvodu Predčasný pôrod. Predčasne narodené deti môžu mať znížené hladiny laktázy, pretože v tenkom čreve sa bunky produkujúce laktázu nevyvinú až do konca tretieho trimestra.

Ako zistíte, že máte intoleranciu laktózy?

Ak máte intoleranciu laktózy, vaše príznaky môžu zahŕňať:

  1. Nadúvanie.
  2. Bolesť alebo kŕče v dolnej časti brucha.
  3. Grkačanie alebo dunenie v podbrušku.
  4. Plyn.
  5. Riadna stolica alebo hnačka. Niekedy je stolica spenená.
  6. Zvracanie.

Čo je hlavnou príčinou intolerancie laktózy?

Primárny deficit laktázy je najčastejšou príčinou intolerancie laktózy na celom svete. Tento typ nedostatku laktázy je spôsobený dedičnou genetickou chybou, ktorá sa vyskytuje v rodinách. Primárny nedostatok laktázy sa vyvíja, keď vaša produkcia laktázy klesá, pretože vaša strava sa stáva menej závislou na mlieku a mliečnych výrobkoch.

Čo sa stane, ak ignorujete intoleranciu laktózy?

Bez dostatočného množstva enzýmu laktázy vaše telo nedokáže metabolizovať mliečne výrobky, čo vedie k tráviacim problémom, ako je hnačka, kŕče alebo bolesti brucha, nadúvanie, plynatosť, nevoľnosť a niekedy aj vracanie asi 30 minút až dve hodiny po zjedení.

Odporúča: