Náhradky cukru: Vidieť na štítku „diéta“alebo „bez cukru“môže byť varovaním, ak máte hnačku z konzumácie určitých potravín. „Niektoré prírodné a umelé sladidlá v diétnych nápojoch a potravinách, ako je aspartám, sukralóza, m altitol a sorbitol, sa pre niektorých ľudí nemusia správne stráviť,“vysvetľuje Dr.
Prečo majú sladkosti bez cukru laxatívny účinok?
Príčinou je sorbitol, široko používané sladidlo do žuvačiek a sladkostí, ktoré pôsobí ako preháňadlo. … Sorbitol je široko používaný v potravinách „bez cukru“, vrátane produktov pre ľudí s cukrovkou.
Môžu vám sladkosti bez cukru pokaziť žalúdok?
A časť, ktorá sa absorbuje cez črevný trakt, sa absorbuje pomaly, takže hladina cukru v krvi stúpa len málo a inzulín je potrebný len málo. Ale skutočnosť, že tieto alternatívy cukru nie sú ľahko stráviteľné, pomáha vysvetliť, prečo je známe, že u niektorých ľudí spôsobujú plynatosť, nadúvanie, kŕče a hnačku.
Čo sa stane, ak zjete príliš veľa sladkostí bez cukru?
Nevýhody cukroviniek bez cukru
Vedľajšie účinky na trávenie: U niektorých ľudí, najmä so syndrómom dráždivého čreva (IBS), môžu cukrové alkoholy spôsobiť nepríjemné gastrointestinálne vedľajšie účinky, ako napríklad nadúvanie a hnačka 4 Vyhýbajte sa veľkým množstvám, najmä ak ste na ne citliví.
Aké sú vedľajšie účinky sladkostí bez cukru?
O: Existujú nejaké problémy s cukríkmi bez cukru? Odpoveď: Cukrové alkoholy môžu spôsobiť nepriaznivé gastrointestinálne symptómy ako nadúvanie, bolesť brucha, plynatosť a hnačku. Preto je dobré držať sa odporúčaní veľkosti porcie.
