Logo sk.boatexistence.com

Spôsobuje sledovanie televízie priberanie?

Obsah:

Spôsobuje sledovanie televízie priberanie?
Spôsobuje sledovanie televízie priberanie?

Video: Spôsobuje sledovanie televízie priberanie?

Video: Spôsobuje sledovanie televízie priberanie?
Video: How To Cure Sciatica Permanently [Treatment, Stretches, Exercises] 2024, Smieť
Anonim

Akýkoľvek čas strávený sledovaním televízie alebo používaním elektronických zariadení, ako sú počítače, tablety a mobilné telefóny, sa klasifikuje ako čas strávený pred obrazovkou – vrátane času stráveného v škole alebo v práci. V našej správe sa našli silné dôkazy, že vyšší čas strávený pred obrazovkou je príčinou priberania na váhe, nadváhy a obezity u dospelých.

Môžete pribrať pri sledovaní televízie?

Nová štúdia naznačuje, driemanie so zapnutým televízorom alebo svetlami môže narušiť váš metabolizmus a predstavovať zdravotné riziká. Podriemkavanie pri nočnej televízii alebo spánok so zapnutými inými svetlami môže pomiešať váš metabolizmus a viesť k priberaniu na váhe a dokonca k obezite, čo je provokatívny, ale predbežný americký výskum naznačuje.

Priberáš pri jedení pred televízorom?

Majčenie a trávenie jedla pred vašou obľúbenou televíznou reláciou sa môže zdať ako skvelá kombinácia, ale môže to mať negatívny vplyv na vašu váhu: Výskumníci tvrdia, že jete pred televízorom alebo obrazovkou počítača je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako pribrať, pretože bráni ľuďom venovať pozornosť tomu, koľko jedla…

Ako môžem schudnúť pri pozeraní televízie?

Pre ideálne spálenie kalórií vyskúšajte niektoré z nich, keď budete najbližšie vysielať svoju obľúbenú reláciu

  1. Sit Ups. Pred prvou reklamnou prestávkou zacítite pálenie záhy, ak pridáte nejaké sit-upy počas sledovania televízie. …
  2. Kľuky. …
  3. Jumping Jacks. …
  4. Planking. …
  5. Plank Twists. …
  6. Drepy. …
  7. Výpady. …
  8. Drepy na stoličke.

Spomalí sledovanie televízie metabolizmus?

Dospelo sa k záveru, že sledovanie televízie má pomerne výrazný účinok na zníženie rýchlosti metabolizmu a môže byť mechanizmom vzťahu medzi obezitou a množstvom pozerania televízie.

Odporúča: