Hormóny, ktoré vaša štítna žľaza uvoľňuje, pomáhajú regulovať váš metabolizmus alebo ako efektívne vaše telo spaľuje jedlo na energiu. Keď vaša štítna žľaza produkuje menej svojich hormónov – ako je to pri hypotyreóze – váš metabolizmus sa spomaľuje. Takže nespálite kalórie tak rýchlo a priberiete.
Prečo je ťažké schudnúť s Hashimotom?
Spomalený metabolizmus spôsobuje ťažšiu prácu (výstupy) S nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy je ťažšie kontrolovať alebo schudnúť. Zhadzovanie hmotnosti závisí od matematickej energie prijatej (zjedenej) vs. energie vynaloženej (vydanej). Ale vypočítať, koľko energie sa spotrebuje, nie je jednoduché, ani to nie je konštantné číslo.
Prečo priberám s Hashimotom?
Ale vzťah štítnej žľazy k vášmu metabolizmu je komplikovaný. Do hry vstupujú aj iné hormóny a bielkoviny. „Hashimoto môže byť často spojené s určitým prírastkom hmotnosti – väčšinou je to hmotnosť soli a vody, preto vyzeráš nafúknutý,“hovorí.
Ako môžem zabrániť priberaniu na váhe pomocou Hashimotova?
Tu sú najlepšie tipy, od redukcie stresu po stravovacie návyky, na hypotyreózu a chudnutie
- 1. krok: Odstráňte cukor. …
- Krok 2: Dodržujte diétu pri hypotyreóze. …
- Krok 3: Použite časovo obmedzené stravovanie. …
- 4. krok: Použite techniky na uvoľnenie stresu. …
- 5. krok: Cvičte takmer každý deň. …
- Krok 6: Získajte správne živiny a doplnky.
Prečo hypotyreóza spôsobuje priberanie?
Väčšina hmotnosti navyše získanej u jedincov s hypotyreózou je kvôli nadmernému hromadeniu soli a vodyMasívny prírastok hmotnosti je zriedka spojený s hypotyreózou. Vo všeobecnosti možno štítnej žľaze pripísať 5-10 libier telesnej hmotnosti v závislosti od závažnosti hypotyreózy.
