Dôverovať si je jednou z najužitočnejších vecí, ktoré pre seba môžete vo svojom živote urobiť. Môže vám to pomôcť vybudovať si sebadôveru, umožniť ostatným, aby vám viac dôverovali, a výrazne zjednodušiť proces rozhodovania. Aby ste si verili, všetko, čo potrebujete, je vynaložiť trochu úsilia, vytvoriť sebalásku a nájsť schopnosť pozerať sa dovnútra
Ako si budujete dôveru v seba?
Ako rozvíjať sebadôveru
- Dajte si priestor precítiť svoje pocity.
- Vytvorte si pozitívny vzťah so svojím vnútorným kritikom.
- Starostlivosť o seba ako priorita.
- Starostlivo si vyberajte zdroje svojich rád.
- Všimnite si, aké to je, keď si neveríte.
- Vzdajte sa zvykov/rutiny, ktoré podkopávajú vašu sebadôveru.
Aký je to pocit dôverovať si?
Sebadôvera znamená dôsledne zostať verný sám sebe Dôvera v seba samého v podstate znamená, že sa staráte o svoje potreby a bezpečnosť. Správate sa k sebe s láskou a súcitom, namiesto toho, aby ste sa snažili o dokonalosť. V hĺbke duše vieš, že dokážeš prežiť ťažkosti (a odmietaš sa vzdať sám seba).
Čo to znamená neveriť si?
Ľudia, ktorí neveria vlastným vedomostiam, presvedčeniam, záväzkom a emóciám, trpia nedostatkom sebadôvery. Keď sa nedostatok sebadôvery rozšíri do väčšiny oblastí života človeka, môže sa stať, že sa začne považovať za seba samú a v skutočnosti bude sama sebe nedôveryhodná.
Prečo si neveríš?
Ak máte problém si dôverovať, môže to byť preto, že ste si osvojili zlozvyk premýšľať o minulosti, najmä o chybách alebo nešťastiach. Vidíte, veľa ľudí sa presviedča, že musia neustále analyzovať a prehrávať svoje minulé chyby, aby sa ich v budúcnosti vyvarovali.
