Insomniaci vykazovali zvýšenú mozgovú aktivitu v porovnaní s dobrými spánkami. V skutočnosti ľudia s nespavosťou preukázali väčšiu plasticitu pri prijímaní novej úlohy. Za posledných niekoľko desaťročí narastá množstvo výskumov o vzťahu medzi spánkovým vzorcom a inteligenciou.
Je nespavosť bežnejšia u inteligentných ľudí?
Vedeli ste, že nespavosť je bežnejšia u tých, ktorí majú vysoké IQ. Inteligentní ľudia ťažšie vypínajú mozog. …Neprepadajte panike, vysoké IQ alebo nie, kognitívno-behaviorálna terapia pre nespavosť vám môže pomôcť.
Je spánok spojený s inteligenciou?
Makroštruktúra spánku má malú, ale konzistentnú koreláciu s inteligenciou s možnými nelineárnymi účinkami. Biologické a sociálne faktory prispievajú k vzťahu medzi makroštruktúrou spánku a inteligenciou. Amplitúda spánkového vretienka je možným biomarkerom inteligencie.
Sú mozgy ľudí s nespavosťou iné?
Zhrnutie: Mozog starších dospelých s chronickými problémami so spánkom vyzerá inak ako mozgy dospelých, ktorí si užili dostatok spánku. Napriek tomu starší dospelí fungujú dobre aj napriek nedostatku spánku.
Čo sa deje v mozgu ľudí s nespavosťou?
Insomniaci trpia veľkými deficitmi v zložitých kognitívnych procesoch, vrátane pracovnej pamäte a presunu pozornosti. Nedostatok spánku oslabuje imunitu a zvyšuje vašu šancu na pracovné chyby a dopravné nehody.
