Používané lokálne kurkuma sa používa ako protizápalová liečba pri liečbe kožných ochorení. Používa sa tiež na liečbu bolesti v tele, lišaj, podliatin, uhryznutia pijavicami, infekcií oka, zápalu ústnej sliznice, infikovaných rán, bolesti kĺbov a artritídy.
Aké sú prínosy kurkumy pre zdravie?
Kurkuma – a najmä jej najaktívnejšia zlúčenina, kurkumín – má mnoho vedecky dokázaných zdravotných výhod, ako napríklad potenciál zlepšiť zdravie srdca a predchádzať Alzheimerovej chorobe a rakovine. Je to silný protizápalový a antioxidant. Môže tiež pomôcť zlepšiť príznaky depresie a artritídy.
Je bezpečné užívať kurkumu každý deň?
Neexistujú žiadne dlhodobé štúdie, ktoré by ukázali, či je bezpečné užívať doplnky s kurkumou každý deň. Štúdie naznačujú, že je bezpečný v malých dávkach, ale uvedomte si, že vysoké dávky alebo dlhodobé užívanie môžu u niektorých ľudí spôsobiť problémy s GI. Kurkuma môže tiež interferovať s určitými liekmi a zdravotnými problémami.
Na čo sa pôvodne kurkuma používala?
Používanie kurkumy sa datuje takmer pred 4000 rokmi do védskej kultúry v Indii, kde sa používala ako kulinárske korenie a mala určitý náboženský význam. Pravdepodobne sa dostal do Číny v roku 700 nl, do východnej Afriky na 800 nl, do západnej Afriky do roku 1200 nl a na Jamajku v osemnástom storočí.
Na čo je kurkuma zlá?
Užívanie kurkumy vo veľkých dávkach má potenciálne riziká: Mierne vedľajšie účinky zahŕňajú pokazený žalúdok, kyslý reflux, hnačku, závraty a bolesti hlavy Konzumácia veľkých dávok doplnkov s kurkumou môže výrazne zvýšiť hladiny oxalátu v moči, čím sa zvyšuje riziko tvorby obličkových kameňov.
