Kyselina citrónová nachádzajúca sa v limetkovej šťave pomáha zvýšiť metabolizmus človeka, pomáha mu spáliť viac kalórií a ukladať menej tuku.
Je na chudnutie lepšia limetka alebo citrón?
Z hľadiska obsahu makroživín – sacharidov, bielkovín a tukov – sú citróny a limetky v podstate totožné s limetkami, pričom v obsahu uhľohydrátov a kalórií majú zanedbateľný náskok. Citróny poskytujú viac vitamínu C ako limety – oba však predstavujú významný príspevok tohto vitamínu v strave.
Je limetka dobrá na spaľovanie brušného tuku?
Pomáha pri chudnutí
Ďalšou výhodou vápennej vody je, že vám pomáha zvládať svoju váhu. Kyseliny citrónové môžu zvýšiť metabolizmus, pomáhajú vám spáliť viac kalórií a ukladať menej tuku. Pravidelná fyzická aktivita a kontrola porcií sú dôležité pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov a kontrole hmotnosti.
Spaľuje citrón a limetka tuk?
Polyfenoly, špeciálny druh antioxidantu, ktorý sa nachádza v citrónoch a limetkách, môže zadržiavať váhu a prírastok telesného tuku. Vedci si myslia, že tieto látky menia spôsob, akým vaše telo spracováva tuk a zlepšujú jeho reakciu na inzulín.
Čo robí vápno v tele?
Limety majú vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov – oboje môže byť prospešné pre zdravie. Jedenie limetky alebo pitie šťavy môže zlepšiť imunitu, znížiť rizikové faktory srdcových chorôb, predchádzať obličkovým kameňom, napomáhať vstrebávaniu železa a podporovať zdravú pokožku. Vyhnite sa limetkám, ak ste alergický na citrusové ovocie.
