Ďalším spôsobom, ako zmierniť bolesť bedrového kĺbu, je podržať ľad na danej oblasti na približne 15 minútniekoľkokrát denne. Pokúste sa postihnutý kĺb čo najviac oddýchnuť, kým sa nebudete cítiť lepšie. Môžete tiež skúsiť vykurovať priestor.
Väčšina pacientov môže očakávať, že budú používať barle približne štyri týždne, no často sa po tom zatúžia a začnú ich postupne vyraďovať. V čase, keď po šiestich týždňoch absolvujete kontrolu so svojím konzultantom, budete chodiť po dome bez pomoci a väčšinou sa budete cítiť späť do normálu .
Chôdza je najlepší spôsob, ako začať prechod z nečinnosti do aktivity – aj keď máte artritídu v nosnom kĺbe, ako je koleno alebo bedrový kĺb. Chôdza je nenáročná aktivita, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť, stuhnutosť a opuch pri artritíde, no nie je to jediný dôvod, prečo môže byť chôdza skvelou formou cvičenia .
Abduktory bedra sú dôležité a často zabudnuté svaly, ktoré prispievajú k našej schopnosti ľahko stáť, chodiť a otáčať nohami. Cvičenia na abdukciu bedrového kĺbu vám môžu pomôcť nielen získať pevnú a spevnenú zadnú časť, ale môžu tiež pomôcť pri prevencii a liečbe bolesti v bedrách a kolenách.
Mnoho kovových náhrad bedrového kĺbu bolo vyrobených s použitím tvrdého kovu nazývaného kob alt , aby sa predĺžila životnosť náhrady bedrového kĺbu. Keďže náhrady bedrového kĺbu zlyhávajú a do tela sa dostávajú kovové vločky, pacienti môžu trpieť toxicitou kob altom toxicitou kob altom Otrava kob altom je intoxikácia spôsobená nadmernou hladinou kob altu v tele Kob alt je základným prvkom zdravia v zvieratá v nepatrných množstvách ako súčasť vitamínu B 12 Nedostatok kob altu
