Sebum je mastná látka vyrobená z tukov. Maz nie je až taký zlý, pretože pomáha chrániť a hydratovať pokožku a udržiavať vlasy lesklé a zdravé. Príliš veľa mazu však môže viesť k mastnej pleti, čo môže viesť k upchatým pórom a akné. Genetika, hormonálne zmeny alebo dokonca stres môžu zvýšiť produkciu mazu.
Ako znižujete tvorbu mazu?
Liečba
- Pravidelne umývajte. Zdieľať na Pintereste Umývanie teplou vodou a jemným mydlom môže znížiť množstvo mazu na pokožke. …
- Použite toner. Adstringentné tonery, ktoré obsahujú alkohol, majú tendenciu vysušovať pokožku. …
- Osušte tvár. …
- Používajte pijavé papiere a liečivé tampóny. …
- Používajte pleťovú masku. …
- Aplikujte zvlhčovače.
Čo spôsobuje nadprodukciu kožného mazu?
Hlavnou príčinou nadprodukcie kožného mazu je hormonálna nerovnováha, a to aj v dôsledku puberty a tehotenstva. „Okrem hormónov zohráva úlohu aj teplo, cvičenie a genetika,“hovorí Kate Kerr, uznávaná klinická facialistka.
Aké potraviny znižujú tvorbu kožného mazu?
Do svojho jedálnička zaraďte potraviny bohaté na vitamín A, ako je zelená listová zelenina, papája, mango, sladké zemiaky a vajcia, pretože pomáhajú znižovať aktivitu mazových (olejových) žliaz.
Ovplyvňuje strava tvorbu mazu?
Existujú aj štúdie, ktoré tvrdia, že produkcia mazu sa zvyšuje konzumáciou tukov alebo sacharidov v strave50 a že variácie sacharidov by mohli ovplyvňujú aj zloženie kožného mazu. Vo všeobecnosti je naša západná strava nielen zbavená omega-3, ale je aj stravou bohatou na rafinované sacharidy.
