Logo sk.boatexistence.com

Veľa sebareflexie?

Obsah:

Veľa sebareflexie?
Veľa sebareflexie?

Video: Veľa sebareflexie?

Video: Veľa sebareflexie?
Video: 💰Я ПРИВЛЕКАЮ БОГАТСТВО! Я УТВЕРЖДАЮ СЧАСТЬЕ! Я УМНОЖАЮ ЛЮБОВЬ! ❤️ 2024, Smieť
Anonim

Ľudia neuspejú vďaka šťastiu, uspejú tým, že veľa sebareflexie. … Sebareflexia je proces pozerania sa na samých seba, svoj život a svoje skúsenosti. Ukázalo sa, že posilňuje vašu emocionálnu inteligenciu, pomáha vám konať integrovanejšie a zvyšuje vaše sebavedomie.

Je pre vás príliš veľa sebareflexie zlé?

Ľudia, ktorí dosahovali vysoké skóre v sebareflexii, boli viac vystresovaní, depresívni a úzkostliví, menej spokojní so svojou prácou a vzťahmi, viac sa zapájali do seba a cítili menej kontroly nad svojimi životmi. Ba čo viac, zdá sa, že tieto negatívne dôsledky narastali, čím viac sa odrážali.

Aké sú príklady sebareflexie?

Napríklad: Uprostred zložitého rozhovoru s partnerom, začnete si všímať rastúci pocit obranyschopnosti a hrdosti, akoby sa vás vaša myseľ snažila chrániť z útoku. Ale tiež si spomeniete na svoj cieľ zlepšiť sa len v počúvaní bez ospravedlňovania sa pri prijímaní spätnej väzby.

Ako používate sebareflexiu vo vete?

príklad sebareflexnej vety

  1. Vďaka sebareflexii už teraz viem, že napriek tomu, čo som k nej vtedy cítil, moja bývalá nebola tou osobou, s ktorou chcem stráviť zvyšok života. …
  2. Ich príbehy sa stávajú príbehmi s nádychom boja a sebareflexie.

Ako sa zamýšľaš nad sebou?

15 spôsobov, ako si precvičiť sebareflexiu

  1. Identifikujte dôležité otázky. …
  2. Meditovať. …
  3. Vestník. …
  4. Vykonajte písanie. …
  5. Vydajte sa na prechádzku do prírody. …
  6. Rozprávajte sa nahlas. …
  7. Vykonajte dychové cvičenia. …
  8. Prečítať.

Odporúča: