Obsah:
- Dokážete príliš veľa premýšľať?
- Je sebareflexia dobrá vec?
- Ako prestanem byť sebareflexívny?
- Je introspekcia zlá vec?
Video: Môže byť sebareflexia zlá?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-10 06:42
Hovorí sa, že sebareflexia vám pomáha rásť, ale je príliš veľa zlého? Známa organizačná psychologička Tasha Eurich v štúdii zistila, že ľudia, ktorí dosahujú vysoké skóre v sebareflexii, boli viac vystresovaní, menej spokojní so svojou prácou a vzťahmi, viac sa zaoberali a cítili menej kontroly nad svojimi životmi.
Dokážete príliš veľa premýšľať?
Príliš veľa introspekcie môže Zabiť vás Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, ľudia, ktorí dosahujú vysoké skóre v sebareflexii, sú viac vystresovaní, úzkostliví a menej spokojní so svojimi pracovné a osobné vzťahy.
Je sebareflexia dobrá vec?
Sebareflexia je základná zručnosť pre osobný rast… Ak ste niekedy mali emocionálnu reakciu na niečo alebo ste vypustili slová, ktoré ste neskôr oľutovali, môžete vidieť, ako vám sebareflexia môže pomôcť pri výbere zdravších odpovedí a zmene správania (dokonca aj myšlienok), ktoré pre vás nefungujú dobre..
Ako prestanem byť sebareflexívny?
Ako udržať temnotu mimo sebareflexie
- Hazard: Sebakritika a úsudok. Alternatívy: Vezmite si perspektívu neutrálneho pozorovateľa a spýtajte sa, čo je za vašimi činmi, odpustite si. …
- Hazard: Prežúvanie alebo posadnutosť. …
- Hazard: Použitie sebareflexie ako náhrady za akciu.
Je introspekcia zlá vec?
V skutočnosti introspekcia môže zatemniť naše vnímanie seba samého a rozpútať množstvo nezamýšľaných následkov. Niekedy sa môžu objaviť neproduktívne a rozrušujúce emócie, ktoré nás môžu zaplaviť a brániť pozitívnemu konaniu. Introspekcia nás tiež môže ukolísať k falošnému pocitu istoty, že sme identifikovali skutočný problém.
Odporúča:
Prečo je úzkosť zlá?
Úzkostné poruchy môžu spôsobovať zrýchlený tep, búšenie srdca a bolesť na hrudníku. Môžete byť tiež vystavení zvýšenému riziku vysokého krvného tlaku a srdcových chorôb. Ak už máte ochorenie srdca, úzkostné poruchy môžu zvýšiť riziko koronárnych príhod .
Prečo je intubácia zlá pre pacientov s covidom?
Pacienti musia byť pod sedatívami a musia mať zapichnutú hadičku do hrdla. Pretože za nich dýcha prístroj, pacienti často pociťujú oslabenie bránice a všetkých ostatných svalov, ktoré sa podieľajú na dýchaní, povedal Chaddha . Ako ventilátory pomáhajú pacientom COVID-19?
Môže byť nostalgia zlá?
Ďalšia štúdia z roku 2020 publikovaná v časopise Journal of Personality and Social Psychology dospela k záveru, že nostalgia môže byť aj negatívna, ak je náhodná a nevedomá. Zistilo sa, že vedomé úsilie spomenúť si na minulosť pozdvihlo našu náladu .
Je bimetalová munícia zlá?
Skrátka, bimetalové guľky nespôsobia vašim strelným zbraniam o nič väčšie škody ako bežné náboje s medeným plášťom. Všetky tvrdenia o opotrebovaní komory, erózii hrdla a opotrebovaní hlavne sú nepodložené rozprávky manželiek . Čo je zlé na munícii v oceľovom puzdre?
Kedy môže byť pre vás všímavosť zlá?
Kľúčové poznatky. Meditácia a všímavosť môžu u niektorých praktizujúcich spôsobiť negatívne vedľajšie účinky. V novej štúdii 6% účastníkov, ktorí praktizovali všímavosť, uviedlo negatívne vedľajšie účinky, ktoré trvali dlhšie ako mesiac. Tieto účinky môžu narušiť sociálne vzťahy, zmysel pre seba a fyzické zdravie .
