Kraby sú desaťnožcové kôrovce z infraradu Brachyura, ktoré majú zvyčajne veľmi krátky vyčnievajúci „chvost“, ktorý je zvyčajne úplne skrytý pod hrudníkom. Žijú vo všetkých svetových oceánoch, v sladkej vode a na súši, sú zvyčajne pokryté hrubým exoskeletom a majú jeden pár kliešťov.
Je krab škodlivý pre váš cholesterol?
Mäkkýše sú chutné a výživné potraviny. Niektoré z najobľúbenejších druhov zahŕňajú krevety, kraby, homáre, mušle, ustrice, mušle a hrebenatky. Zaujímavé je, že mäkkýše majú nízky obsah tuku a zároveň vysoký obsah cholesterolu.
Obsahuje krab dobrý cholesterol?
Krabie mäso má vysoký obsah bielkovín a nízky obsah tuku a kalórií. Krab obsahuje menej cholesterolu ako krevety a navyše celý rad vitamínov. Krab však obsahuje viac sodíka ako krevety. To môže byť nevhodné pre ľudí s vysokým krvným tlakom.
Aké morské plody škodia cholesterolu?
Mäkkýše. Mäkkýše, ako sú ustrice, mušle, kraby, homáre a mušle obsahujú veľké množstvo cholesterolu, najmä vo vzťahu k veľkosti porcie.
Je kraba zdravá?
Potenciálne zdravotné prínosy kraba
Krab je nabitý bielkovinami, ktoré sú dôležité pre budovanie a udržiavanie svalov. Krab tiež obsahuje vysoké hladiny omega-3 mastných kyselín, vitamínu B12 a selénu. Tieto živiny zohrávajú zásadnú úlohu pri zlepšovaní celkového zdravia a zároveň pomáhajú predchádzať rôznym chronickým stavom.
