Datle sú veľmi zdravé ovocie, ktoré by ste mali zaradiť do svojho jedálnička. Majú vysoký obsah niekoľkých živín, vlákniny a antioxidantov, z ktorých všetky môžu poskytnúť zdravotné výhody od zlepšeného trávenia až po zníženie rizika chorôb.
Aké sú tuniské dátumy?
Datľový Zahidi („zlatý“) je najokrúhlejšia odroda, známa pre svoju zlatistú farbu a pevnú vláknitú dužinu. Datle Allig má mahagónovú farbu, je dlhá, sladká a lahodná, zatiaľ čo datľa Kenta má svetlozlatú farbu a nie je taká sladká ako väčšina iných odrôd.
Čo sa stane, ak budete každý deň jesť datle?
Keďže podporujú chudnutie, liečia zápchu, robia zázraky pre zdravie kostí, posilňujú imunitu, zlepšujú zdravie mozgu a srdca a dokonca sú prevenciou chorôb, ako je Alzheimer alebo rôzne druhy rakoviny alebo pri iných chronických ochoreniach odborníci radia jesť datle denne ako občerstvenie, aby ste sa cítili plní energie bez …
Koľko kalórií obsahuje tuniské rande?
Nutričné informácie
kalórie: 20. celkový tuk: 0,03 gramu (g) celkové uhľohydráty: 5,33 g.
Koľko datlí by som mal zjesť denne?
Ideálne je dať si každý deň 100 g datlí alebo hrsť datlí, aby ste získali všetky základné živiny. Ideálne je dať si 100 g datlí alebo hrsť datlí každý deň, aby ste získali všetky základné živiny.
