Logo sk.boatexistence.com

Túžite po cukre zo stévie?

Obsah:

Túžite po cukre zo stévie?
Túžite po cukre zo stévie?

Video: Túžite po cukre zo stévie?

Video: Túžite po cukre zo stévie?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Smieť
Anonim

Stévia je jedným zo zdravších sladidiel. Ale stále je najlepšie ho používať s mierou. Niektoré dôkazy naznačujú, že akýkoľvek typ sladidla, dokonca aj stévia, ktorá nestimuluje inzulín, môže stále vyvolávať túžbu po cukre … Takže keď sa tieto kalórie neobjavia, vaše telo môže začať túžiť cukor alebo sacharidy.

Aké sú vedľajšie účinky stévie?

Niektorí ľudia, ktorí užívajú stéviu alebo steviozid, môžu pociťovať nadúvanie alebo nevoľnosť Iní ľudia hlásili pocity závratov, bolesti svalov a necitlivosť. Niektorí ľudia, ktorí užívajú stéviu alebo steviozid, môžu pociťovať nadúvanie alebo nevoľnosť. Iní ľudia hlásili pocity závratov, bolesti svalov a necitlivosti.

Zvyšuje stévia hlad?

Okrem toho nové obavy súvisiace so zdravím spojené s konzumáciou náhrad cukru, najmä nízkokalorických sladidiel nemusia stimulovať chuť do jedla, čím nezvyšujú príjem kalórií a nepodporujú priberanie na váhe.

Je pre vás stévia taká zlá ako cukor?

Stévia sa často ponúka ako bezpečná a zdravá náhrada cukru, ktorá dokáže osladiť potraviny bez negatívnych účinkov na zdravie spojených s rafinovaným cukrom. Je tiež spojená s niekoľkými pôsobivými zdravotnými výhodami, ako je znížený príjem kalórií, hladina cukru v krvi a riziko vzniku dutín (1, 2, 3).

Prečo bola stévia zakázaná?

Hoci je stévia široko dostupná po celom svete, v roku 1991 bola stévia v USA zakázaná kvôli skorým štúdiám, ktoré naznačovali, že sladidlo môže spôsobiť rakovinu … Prášok stévie možno použiť aj na varenie a pečenie (vo výrazne znížených množstvách v porovnaní so stolovým cukrom kvôli jeho vysokej sladkosti).

Odporúča: