Logo sk.boatexistence.com

Sú domáce hranolky lepšie ako hranolky?

Obsah:

Sú domáce hranolky lepšie ako hranolky?
Sú domáce hranolky lepšie ako hranolky?

Video: Sú domáce hranolky lepšie ako hranolky?

Video: Sú domáce hranolky lepšie ako hranolky?
Video: Recept na zdravé domáce hranolky! Erik/Justin. 2024, Smieť
Anonim

Pravidelná konzumácia hranolčekov môže byť škodlivá pre vaše celkové zdravie a pohodu, pretože väčšina komerčne spracovaných hranolčekov má vysoký obsah kalórií, tukov, škrobov a sodíka. … Autorka a dietologička Elaine Mageeová sa umiestnila ako domáce hranolky na druhom mieste v kategórii najzdravších zemiakových príloh

Sú pre vás domáce hranolky lepšie?

Počas vyprážania hranolčeky nasiaknu prebytočným olejom, a tak budú mastné. Spôsob pečenia použitý v tomto recepte vám umožňuje kontrolovať množstvo oleja a použiť ho oveľa, oveľa menej. Menej tuku a kalórií. Kvôli zníženému množstvu oleja majú pečené hranolky menej kalórií a tuku ako ich vyprážané náprotivky.

Sú domáce vyprážané zemiaky zdravé?

Vyprážané zemiaky zahŕňajú hranolky, opekance a zemiakové lupienky. … Národná rada pre zemiaky zastáva názor, že zemiaky, bez ohľadu na to, ako sú pripravené, sú zdravá zelenina, bohatá na vitamín C a draslík a má nízky obsah kalórií.

Ktorý je zdravší pečený zemiak alebo hranolky?

Vo všeobecnosti povedané, vyprážané jedlá majú výrazne vyšší obsah tuku a kalórií ako ich nevyprážané náprotivky. Napríklad jeden malý pečený zemiak (100 gramov) obsahuje 93 kalórií a 0 gramov tuku, zatiaľ čo rovnaké množstvo (100 gramov) hranolčekov obsahuje 319 kalórií a 17 gramov tuku (2, 3).

Aký je najzdravší spôsob, ako jesť hranolky?

6 Tajomstvá zdravších hranolčekov

  1. Pečte, nevyprážajte. Tradičné hranolky sa varia v nádobe s rastlinným olejom, čo znamená, že vo svojej obľúbenej prílohe získate veľa tuku a kalórií navyše. …
  2. Choď bez oleja. …
  3. Preskočte soľ. …
  4. Go Sweet. …
  5. Návrat ku koreňom. …
  6. Skinny Dip.

Odporúča: