Tu sú najlepšie spôsoby, ako zostať motivovaný, bez ohľadu na to, ako veľmi sa chcete vzdať:
- Zjednodušte a zamerajte svoju energiu. …
- Rozdeľte veľké ciele na malé kroky. …
- Spravujte svoje očakávania. …
- Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás podporujú. …
- Požiadajte o pomoc – a ponúknite ju. …
- Precvičujte si vďačnosť. …
- Doprajte si dostatok odpočinku. …
- Oslávte úspechy.
Čo robiť, aby ste sa motivovali?
10 spôsobov, ako sa motivovať k štúdiu
- Uznajte svoj odpor a ťažké pocity motiváciou. …
- Neutekaj. …
- Neobviňujte sa z toho, že občas odkladáte. …
- Skúste lepšie porozumieť svojmu štýlu učenia. …
- Nespochybňujte svoje schopnosti. …
- Vizualizujte sa od začiatku. …
- Sústreďte sa na danú úlohu.
Ako prestanem byť taký lenivý?
Ako prekonať lenivosť
- Urobte svoje ciele zvládnuteľnými. Stanovenie si nereálnych cieľov a priveľa si toho môže viesť k vyhoreniu. …
- Nečakajte, že budete dokonalí. …
- Používajte pozitívne namiesto negatívnych rozhovorov o sebe. …
- Vytvorte akčný plán. …
- Využite svoje silné stránky. …
- Uznajte svoje úspechy na ceste. …
- Požiadajte o pomoc. …
- Vyhnite sa rozptyľovaniu.
Čo spôsobuje nedostatok motivácie?
Tu je niekoľko bežných dôvodov nedostatku motivácie: Vyhýbanie sa nepohodliu Či už sa nechcete nudiť pri vykonávaní všedných úloh, alebo sa tomu snažíte vyhnúť pocity frustrácie z vyhýbania sa ťažkej výzve, niekedy nedostatok motivácie pramení z túžby vyhnúť sa nepríjemným pocitom. Sebapochybnosť.
Ako napravím nízku motiváciu?
Akú radu by ste dali niekomu, komu chýba motivácia?
- Rozdeľte úlohy na zvládnuteľné časti. …
- Zapíšte si každú pozitívnu vec, ktorú zažijete počas dňa. …
- Vzdávajte si uznanie za malé veci, ktoré robíte. …
- Urobte si nejaký čas „na mňa“…
- Buď k sebe jemný. …
- Skús byť prítomný. …
- Navštevujte užitočné udalosti. …
- Požiadajte o pomoc.
