Dávkovanie: Dieťa si môže bezpečne dať 1-3 gramy spiruliny denne primiešať do iných vecí, ktoré môže konzumovať, ako sú surové šťavy. Štedré posypanie ich jedla by v prípade potreby stačilo na nahradenie ich zeleniny. Ako dieťa starne, dávka sa môže tiež zvyšovať.
Kto by nemal užívať spirulinu?
Zatiaľ čo niektoré štúdie naznačujú, že spirulina neovplyvňuje čas zrážania krvi, málo sa vie o jej účinkoch na ľudí, ktorí už užívajú lieky na riedenie krvi (18, 19). Spiruline by ste sa preto mali vyhýbať, ak máte poruchu krvácania alebo užívate lieky na riedenie krvi.
Aké sú nebezpečenstvá spiruliny?
Potenciálne riziká Spiruliny. Spirulina zozbieraná vo voľnej prírode môže byť kontaminovaná ťažkými kovmi a baktériamiVo vysokých množstvách môžu niektoré z týchto toxínov stresovať alebo poškodiť vašu pečeň. Nie je dostatok výskumov, ktoré by naznačovali, že modrozelené riasy sú bezpečné pre tehotné alebo dojčiace ženy.
Je chlorella vhodná pre deti?
Chlorellu v prášku (alebo rozdrvené tablety chlorelly) možno podávať deťom Dávky je potrebné upraviť podľa hmotnosti dieťaťa v pomere k odporúčaniam pre dospelých. Napríklad dieťa s hmotnosťou 20 kg by malo prijať približne 1 gram chlorelly alebo 3 rozdrvené tablety chlorelly.
Čo lieči spirulina?
Spirulina je typ sinice – často označovanej ako modrozelená riasa – ktorá je neuveriteľne zdravá. Môže vám zlepšiť hladinu krvných lipidov, potlačiť oxidáciu, znížiť krvný tlak a hladinu cukru v krvi.
