Vitamíny a minerály Vyprážané kuracie plátky sú vynikajúci zdroj selénu, niacínu, vitamínu B6 a fosforu, z ktorých každý poskytuje viac ako 40 % dennej hodnoty stanovenej FDA.
Sú kuracie krehké zdravé?
Bez ohľadu na to sú kuracie sviečkovice chudé a dobre sa hodia na niekoľko spôsobov varenia. Ak sa vyhýbate používaniu surovín bohatých na olej alebo sodík, tieto kusy sú dostatočne zdravé na to, aby ste ich jedli pravidelne. … 3-uncová porcia kuracej sviečkovice má 100 kalórií, 18 gramov bielkovín a 2 gramy tuku.
Sú kuracie pásiky vhodné pri diéte?
ÁNO? Na prvý pohľad nie je obaľované a vyprážané kura to najlepšie a nie je to ani najhoršie jedlo, aké by vaše dieťa mohlo jesť. Kuracie mäso poskytuje niektoré vitamíny B a bielkoviny a podávané s prílohou alebo zeleninou a celozrnným jedlom môže byť súčasťou plánu zdravého stravovania.
Sú kuracie prúžky zdravšie ako krídelká?
Zapečené byvolie kura je oveľa zdravšie ako krídelká (a rovnako chutné!) Byvolie krídelká sú obľúbené počas hry, no nie sú nevyhnutne tou najzdravšou voľbou. Opečené a vyprážané krídelká nabaľujú kalórie, ktoré rýchlo pribúdajú.
Sú mrazené kuracie prúžky zdravé?
Mrazené kuracie mäso poskytuje určité zdravotné výhody vďaka obsahu minerálov … Porcia mrazených kuracích placiek poskytuje 23,3 mikrogramov selénu – 42 percent odporúčaného denného príjmu – zatiaľ čo 3,5-uncová porcia mrazeného kuracieho mäsa obsahuje 16,7 mikrogramov alebo 30 percent vašej dennej potreby.
