Podvýživa nastáva, keď človek prijíma príliš veľa alebo príliš málo určitých živín K podvýžive dochádza, keď mu chýbajú živiny, pretože celkovo jedáva príliš málo jedla. Osoba s podvýživou môže mať nedostatok vitamínov, minerálov a iných základných látok, ktoré jeho telo potrebuje na fungovanie.
Čo to znamená, keď je človek podvyživený?
Podvýživa je vážny stav, ku ktorému dochádza, keď vaša strava neobsahuje správne množstvo živín. Znamená to „ zlá výživa“a môže sa vzťahovať na: podvýživa – nedostatok živín.
Kto má podváhu?
Podváha je definovaná ako nízka váha vzhľadom na vek Dieťa, ktoré má podváhu, môže byť zakrpatené, chradnúce alebo oboje. Nedostatok mikroživín je nedostatok vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre telesné funkcie, ako je produkcia enzýmov, hormónov a iných látok potrebných pre rast a vývoj.
Ako zistím, či som príliš chudý?
Môžete skontrolovať, či máte podváhu, pomocou našej kalkulačky zdravej hmotnosti BMI, ktorá zobrazuje váš index telesnej hmotnosti (BMI). Ak je váš BMI nižší ako 18,5, naznačuje to, že vaša hmotnosť môže byť príliš nízka. Ak máte podváhu alebo sa obávate, že je ňou niekto, koho poznáte, povedzte to praktickému lekárovi alebo zdravotnej sestre
Môžete byť prirodzene chudá?
Stále môžete byť sami sebou, bez ohľadu na to, kto ste, a byť prirodzene tenký. Ak nebudete jesť to, čo chcete jesť, ak sa budete obmedzovať, budete sa cítiť ukrátení a všetko sa to nakoniec rozpadne. … Ak nenávidíte cvičenie, jete o niečo menej. Ak milujete cvičenie, môžete jesť o niečo viac.
