Smútiť nad takýmito stratami je dôležité pretože nám to umožňuje „uvoľniť“energiu, ktorá sa viaže k stratenej osobe, predmetu alebo zážitku-aby sme mohli znovu- investovať túto energiu inde. … Zdravé smútenie vedie k schopnosti zapamätať si dôležitosť našej straty – ale s novoobjaveným zmyslom pre pokoj, namiesto spaľujúcej bolesti.
Prečo je dôležité hovoriť o smútku?
Rozprávanie o smútku vám môže pomôcť nájsť podporu
Môžete sa spoľahnúť na múdrosť a skúsenosti ľudí, ktorí si prešli vlastným procesom smútku a absorbujú to, čo chcú musieť učiť. Zmysel pre komunitu môže byť mimoriadne liečivý.
Prečo je dôležité, aby ľudia smútili nad smrťou milovanej osoby?
Smútok sa v priebehu času zvyčajne zmenšuje na intenzite, ale smútok je dôležitým procesom na prekonanie týchto pocitov a pokračovanie v užívaní času, ktorý ste strávili so svojou milovanou osobou. Každý reaguje na smrť inak a používa osobné mechanizmy zvládania smútku.
Aký význam má smútok a strata?
Smútok je prirodzená reakcia na stratu Môže to byť strata milovanej osoby, vzťahu, tehotenstva, domáceho maznáčika, práce alebo spôsobu života. Ďalšie skúsenosti so stratou môžu byť spôsobené odchodom detí z domu, neplodnosťou a odlúčením od priateľov a rodiny. Čím významnejšia je strata, tým intenzívnejší bude smútok.
Aké účinky môže mať smútok?
Poškodzuje imunitný systém, takže ste vyčerpaní a zraniteľní voči infekciám. Zlomený smútok môže zvýšiť krvný tlak a riziko krvných zrazenín Intenzívny smútok môže zmeniť srdcový sval natoľko, že spôsobí „syndróm zlomeného srdca“, formu srdcového ochorenia s rovnakým príznaky ako srdcový infarkt.
