Sú široko obľúbené pre svoju všestrannosť, pohodlie a neuveriteľné výhody silového tréningu. Odporové gumičky majú mnoho názvov – cvičebné gumičky, booty bandy, slučkové bandáže, bedrové gumičky… ale všetky odkazujú na to isté … Zodpovedajú úrovni vašej sily – takže môžete pokračovať v napredovaní v tréningu.
Aký je rozdiel medzi booty bandami a odporovými kapelami?
Booty bands sú malé slučky s odporovým pásom, ktoré sa používajú na zlepšenie výkonu spodnej časti tela cvikov na partie. Preto je v podstate zameraná na gluteálne svaly. Gumičky majú zvyčajne široký tvar a veľkosť plochej slučky odporového pásu je približne 12 palcov alebo viac s pevnosťou v ťahu.
Fungujú odporové gumičky na korisť?
Ak chcete rozvíjať svoje zadok, či už ide o športový výkon alebo estetiku, odporové gumy – a obzvlášť gumičky – vám určite pomôžu. Odporové gumičky sa jednoducho používajú a sú veľmi univerzálne, takže sa dajú ľahko začleniť do vášho tréningu.
Sú gluteálne pruhy odporové pruhy?
Glute Bands: 9 spôsobov, ako posilniť zadok iba pomocou odporovej gumy. Glute odporové pásy sú jedným z najlacnejších a ľahko skladovateľných kusov vybavenia domácej posilňovne, ktoré môžete vlastniť. Sú malé, ohýbateľné a dajú sa vložiť aj do tých „naj“dobre usporiadaných zásuviek.
Budujú odporové gumičky svaly?
Odporové gumičky môžu pridať silu na budovanie svalov pri väčšine typov tréningov. Sú tiež vynikajúce na rehabilitáciu svalov po zranení. Odporové pásy majú niekoľko silných stránok, vďaka čomu sú veľmi použiteľné pre väčšinu ľudí.
