Pochádzajú z ilium (horná časť panvy alebo bedrovej kosti) a stehennej kosti (stehenná kosť), spájajú sa v šľache obklopujúcej jabĺčko (kolenná čapica) a vkladajú sa do (sú pripojené k) holenná kosť.
Aké je vloženie štvorhlavého svalu?
Zasunutie svalu:
Všetky štyri časti štvorhlavého svalu:y zasunúť do hrbolčeka holennej kosti, cez patelu, kde sa šľacha štvorhlavého stehna stáva patelárne väzivo, ktoré sa následne uchytí na holennú kosť. Existuje piaty sval komplexu kvadricepsu, na ktorý sa často zabúda, nazývaný articularis genu.
Kde sa kvadriceps pripája k bedru?
Pozostáva z priameho femoris (RS), ktorý vychádza z prednej dolnej ilickej chrbtice s priamou šľachou a z horného okraja acetabula s nepriamou šľachou. S treťou a malou šľachou (odrazená šľacha) sa pripája k puzdre bedrového kĺbu vpredu
Aké cvičenie funguje na kvadricepsy?
- 10 najlepších cvikov na štvorkolke, ktoré môžete robiť doma. Všetky nasledujúce cvičenia môžete vykonávať v pohodlí domova bez špeciálneho vybavenia. …
- Drep s vlastnou váhou. …
- Výpad chôdze. …
- Postup. …
- Bulharský delený drep. …
- Bočný výpad (bočný výpad) …
- Výskok do drepu. …
- 7. Box jump.
Aké 4 svaly tvoria kvadriceps?
Štyri 4 podzložky sú:
- Rectus femoris.
- Vatus lateralis.
- Vatus medialis.
- Vastus intermedius (pozri odkazy na ďalšie rozpracovanie)
