Logo sk.boatexistence.com

Ohýbate alebo predlžujete kvadricepsy?

Obsah:

Ohýbate alebo predlžujete kvadricepsy?
Ohýbate alebo predlžujete kvadricepsy?

Video: Ohýbate alebo predlžujete kvadricepsy?

Video: Ohýbate alebo predlžujete kvadricepsy?
Video: Приготовьтесь к этим простым сидячим упражнениям! 2024, Smieť
Anonim

Svalová skupina štvorhlavého stehenného svalu (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius a vastus intermedius) prechádza kolenom cez patellu a pôsobí na predĺženie nohy Svaly hamstringov (semitendinosus, semimembranosus a biceps femoris) pokrčte koleno a roztiahnite bok.

Sú štvorhlavý flexor alebo extenzor?

Kvadriceps femoris je flexor bedra a extenzor kolena Pozostáva zo štyroch samostatných svalov; tri veľké svaly a priamy stehenný sval. Tvoria hlavnú časť stehna a súhrnne sú jedným z najvýkonnejších svalov v tele. Nachádza sa v prednej časti stehna.

Ohýba alebo naťahuje štvorhlavý stehenný sval nohu?

Funkciou štvorhlavého stehenného svalu je natiahnuť nohu v kolennom kĺbe a ohýbať stehno v bedrovom kĺbe.

Predlžujú kvadricepsy koleno?

Všetky štyri hlavy kvadricepsu sa zbiehajú do šľachy kvadricepsu. Najnižšie vlákna vastus lateralis a medialis sa vkladajú na boky pately. hlavnou činnosťou štvorhlavého stehenného svalu je natiahnutie kolena Keď je chodidlo nad zemou, táto činnosť jednoducho narovná nohu a drží ju rovno.

Ktorý štvorhlavý stehenný sval je jediný, ktorý dokáže ohýbať bok okrem predĺženia kolena?

Rectus femoris môže ohýbať bedro, zatiaľ čo jeho synergické pôsobenie s vastus lateralis, vastus medialis a vastus intermedius rozširuje koleno. Myoelektrická rovnováha kvadricepsu je nevyhnutná pre správny pohyb pately.

Odporúča: