Hladinu kreatinínu môžete znížiť tým, že jete viac vlákniny a menej bielkovín, obmedzíte intenzívne cvičenie, vyhýbate sa kreatínu a vyskúšate doplnky ako chitosan. Ak máte vysoké hladiny kreatinínu, môže to naznačovať ochorenie obličiek a mali by ste navštíviť svojho lekára, aby určil najlepší spôsob liečby.
Ako môžem rýchlo znížiť hladinu kreatinínu?
Vymenujeme pre vás niekoľko z nich
- Znížte príjem bielkovín. Proteín je dôležitá živina, ktorú telo potrebuje pre rôzne potreby. …
- Zvýšte príjem vlákniny. …
- Uistite sa, že zostanete hydratovaní. …
- Znížte príjem soli. …
- Obmedzte fajčenie. …
- Znížte príjem alkoholu. …
- Neužívajte ďalší kreatín. …
- Skúste užívať doplnky ako chitosan.
Aké potraviny pomáhajú znižovať hladiny kreatinínu?
Jesť menej červeného mäsa a menej rybích produktov môže znížiť vysoké hladiny kreatinínu. Osoba môže skúsiť začleniť do stravy viac zdrojov rastlinných bielkovín, ako je fazuľa.
Môže pitná voda znížiť hladinu kreatinínu?
Pitie väčšieho množstva vody môže znížiť hladinu kreatinínu v sére, ale nezmení funkciu obličiek. Nútiť nadmerný príjem vody nie je dobrý nápad.
Môžu sa hladiny kreatinínu vrátiť do normálu?
Po liečbe základnej príčiny by sa hladiny kreatinínu mali vrátiť do normálu Kreatinín je odpadový produkt svalov. V zdravom tele obličky filtrujú kreatinín z krvi a vylučujú ho močom. Vysoké hladiny kreatinínu môžu naznačovať problémy s obličkami.
