Hormonálne zmeny: Počas prvého trimestra vám klesajú krvný tlak a hladina cukru v krvi, čo môže viesť k pocitom únavy. Zvýšenie hladiny progesterónu počas tohto obdobia môže tiež viesť k tomu, že budete chcieť viac spánku.
Spí príliš veľa počas tehotenstva?
Spánok viac ako deväť hodín za noc bez vyrušovania počas tehotenstva môže byť podľa amerických vedcov spojený s neskorým pôrodom mŕtveho plodu. Ich štúdia naznačila, že spánkové návyky matky, vrátane dlhých období spánku bez prebúdzania sa viac ako raz v noci, môžu súvisieť so zdravím plodu.
Prečo v tehotenstve zrazu toľko spím?
Mnoho žien na začiatku tehotenstva sa cíti unavene Je to preto, že telo tehotnej pracuje nadčas, aby udržalo tehotenstvo a vyvinulo sa v prsníkoch žľazy produkujúce mlieko. Niektoré tehotné ženy si všimnú túto únavu dokonca už týždeň po počatí, čo z nej robí jeden z prvých viditeľných príznakov tehotenstva.
Je zdravé, aby tehotná žena veľa spala?
V skutočnosti môžete spať viac ako zvyčajne počas prvého trimestra tehotenstva Je normálne, že sa cítite unavení, pretože vaše telo pracuje na ochrane a výžive vyvíjajúceho sa dieťaťa. Placenta (orgán, ktorý vyživuje plod až do pôrodu) sa práve tvorí, vaše telo produkuje viac krvi a vaše srdce pumpuje rýchlejšie.
Koľko hodín by mala tehotná žena spať?
Naši odborníci odpovedajú na vaše otázky o tehotenstve
Ženy, ktoré už majú osem hodín, môžu počas tehotenstva potrebovať až 10. Niektoré ženy však pred tehotenstvom trávia menej času v posteli, v priemere šesť až sedem hodín namiesto normálnych ôsmich. Tieto ženy môžu byť viac zaneprázdnené prácou a rodinou.
