12 NÁPADOV NA BEZMAŠITÝ PONDELOK, AKO ZAČAŤ TÝŽDEŇ SPRÁVNE
- Juhozápadná panvica na quinoa. …
- Pikantná kukuričná polievka. …
- Edamame Burgers so Sriracha Mayo. …
- Chipotle Huevos Rancheros. …
- Kale, paradajky a syrom plnené huby. …
- Cuketové rezance s pikantnou paradajkovou omáčkou. …
- Teriyaki zeleninová miska na rezance. …
- Kokosovo-šošovicové kari.
Môžete jesť ryby v pondelok bez mäsa?
Je v poriadku jesť ryby? Napriek názvu kampane Pondelok bez mäsa povzbudzuje priaznivcov, aby tiež chodili bez rýb.
Môžete jesť vajcia v pondelok bez mäsa?
Môžem môj Bezmäsitý pondelok obsahovať syr alebo vajcia? Je na vás, či zahrniete syr alebo vajcia, ale vás povzbudzujeme, aby ste pre svoje pondelkové jedlá preskúmali rastlinné možnosti.
Ako robíte bezmäsité pondelky?
Na začiatok, pokyny hovoria, že menej ako 7 % vašich denných kalórií by malo pochádzať z nasýtených tukov a 300 mg alebo menej z cholesterolu. Aby ste sa toho držali, nechceli by ste na svojom pondelkovom jedálnom lístku červené mäso, bravčové, kuracie, morčacie a akékoľvek mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku (plnotučné mlieko alebo syr). Obmedzte vajcia na 1 denne.
Môžete jesť kuracie mäso v pondelok bez mäsa?
Čo môžete jesť v pondelok bez mäsa? No… nie mäso! To zahŕňa hovädzie, bravčové, jahňacie, kozie, kuracie a morčacie mäso. Väčšina ľudí sa tiež rozhodla nejesť ryby v pondelok bez mäsa.
MEATLESS MONDAY IS A BAD IDEA!
