Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že je bezpečné konzumovať tuniaka, ak ste tehotná, ale musíte si dávať pozor na množstvo a druh tuniaka, ktoré jete. Ryby sa považujú za dobré jedlo pre tehotné ženy, pretože obsahujú veľa živín, ktoré môžu pomôcť pri raste a vývoji vášho dieťaťa.
Je konzervovaný tuniak počas tehotenstva v poriadku?
Tuniaka pruhovaného a ľahkú konzervu tuniaka môžete jesť spolu s inými rybami s nízkym obsahom ortuti niekoľkokrát týždenne, ale mali by ste obmedziť alebo sa vyhýbať tuniakom dlhoplutvým, tuniakom veľkookým.
Môžem počas tehotenstva zjesť 2 konzervy tuniaka?
Jedzte nie viac ako dve 6-uncové konzervy tuniaka týždenne, kýmFDA radí inak, hovorí. Ale ďalšie možnosti - platesa, krevety, sumec, losos - sú bezpečné na konzumáciu počas tehotenstva, hovorí WebMD. "Množstvo ortuti v týchto rybách je [veľmi malé], takže pre tieto ryby skutočne neexistuje žiadny limit. "
Koľko plechoviek tuniaka môžete jesť, keď ste tehotná?
Tuniak: ak sa snažíte o bábätko alebo ste tehotná, nemali by ste mať nie viac ako 4 konzervy tuniaka týždenne alebo nie viac ako 2 steaky z tuniaka týždenne. Je to preto, že tuniak obsahuje vyššie hladiny ortuti ako iné ryby. Ak dojčíte, množstvo tuniaka môžete zjesť bez obmedzenia.
Môžem jesť majonézu, keď som tehotná?
Poháre s majonézou, ktoré nájdete na poličke vo vašom miestnom obchode s potravinami, sú v skutočnosti bezpečné na konzumáciu – aspoň drvivá väčšina z nich. Je to preto, že komerčne vyrábané potraviny, ktoré obsahujú vajcia – majonézy, dresingy, omáčky atď. – musia byť vyrobené z pasterizovaných vajec, ktoré sa majú predávať v Spojených štátoch.
