Čo spôsobuje žlčníkové kamene? Žlčové kamene sa môžu tvoriť, ak bile obsahuje príliš veľa cholesterolu, príliš veľa bilirubínu alebo málo žlčových solí. Výskumníci úplne nerozumejú, prečo k týmto zmenám v žlči dochádza. Žlčové kamene sa môžu tvoriť aj vtedy, ak sa žlčník nevyprázdni úplne alebo dostatočne často.
Aké potraviny spôsobujú žlčníkové kamene?
Potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov zahŕňajú:
- mäsové koláče.
- klobásy a mastné kusy mäsa.
- maslo, ghí a bravčová masť.
- krém.
- tvrdé syry.
- koláče a sušienky.
- potravina obsahujúca kokosový alebo palmový olej.
Aké návyky spôsobujú žlčníkové kamene?
Vysoký príjem rafinovaného cukru a nízky obsah rastlinných bielkovín podporujú tvorbu žlčových kameňov. Konzumácia nadmerného množstva nasýtených tukov spolu s menšou fyzickou aktivitou a vysokým pomerom pásov a bokov boli najvýznamnejšími prediktormi a poukazovali na praktiky nezdravého životného štýlu.
Pomáha pitná voda pri žlčníkových kameňoch?
Voda pomáha vyprázdniť orgán a zabraňuje hromadeniu žlče. To chráni pred žlčovými kameňmi a inými problémami. Viac popíjania vám tiež môže pomôcť schudnúť. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí pijú viac vody, jedia menej kalórií a menej cukru.
Čo by som nemal jesť, keď nemám žlčník?
Ľudia, ktorí podstúpili operáciu na odstránenie žlčníka, by sa mali vyhýbať niektorým potravinám, vrátane:
- mastné, mastné alebo vyprážané jedlá.
- pikant food.
- rafinovaný cukor.
- kofeín, ktorý je často v čaji, káve, čokoláde a energetických nápojoch.
- alkoholické nápoje vrátane piva, vína a liehovín.
- sýtené nápoje.
