Čerstvé mleté arašidové maslo je vyrobené mletím pražených a nesolených arašidov, často s primiešanou soľou a sladidlom pre chuť. Obsahuje veľké množstvo tukov prospešných pre srdce a základných živín.
Aký je rozdiel medzi arašidmi a arašidovým maslom?
Pokiaľ ide o kalórie, arašidové maslo má o niečo viac kalórií a obsahuje asi 94 kalórií na porciu, zatiaľ čo arašidy obsahujú asi 80,5 kalórií na porciu Je to preto, že olej alebo iné konzervačné látky, ktoré sa pridávajú do arašidového masla pri jeho výrobe.
Je mleté arašidové maslo dobré na chudnutie?
Pomoc pri regulácii hmotnostiZdravé tuky v arašidovom masle sa nazývajú mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny. Tieto tuky sú spojené s nižším rizikom priberania na váhe a obezity, ak sú konzumované ako súčasť zdravej výživy.
Je arašidové maslo vyrobené z podzemnice olejnej?
Arašidové maslo je potravinárska pasta alebo nátierka vyrobená z mletých, nasucho opražených arašidov. Bežne obsahuje ďalšie prísady, ktoré upravujú chuť alebo textúru, ako je soľ, sladidlá alebo emulgátory. Arašidové maslo sa konzumuje v mnohých krajinách.
Je pre vás prírodné mleté arašidové maslo dobré?
Je pomerne bohatý na živiny a slušný zdroj bielkovín Je tiež nabitý vlákninou, vitamínmi a minerálmi, aj keď sa to nezdá také významné, keď vezmete do úvahy vysoký obsah kalórií naložiť. Je úplne v poriadku začleniť mierne množstvo arašidového masla do zdravej stravy.
