Granola je raňajkové jedlo a občerstvenie pozostávajúce z ovsených vločiek, orechov, medu alebo iných sladidiel, ako je hnedý cukor a niekedy aj nafukovaná ryža, ktorá sa zvyčajne pečie, kým nie je chrumkavá, opečená a dozlatista. Počas pečenia sa zmes mieša, aby sa zachovala sypká konzistencia raňajkových cereálií.
Prečo sú pre vás granolové tyčinky zlé?
Granolové tyčinky sú často vysoko spracované a obsahujú pridaný cukor, umelé sladidlá a cukrové alkoholy, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie.
Je granolová tyčinka dobrá na chudnutie?
Áno, granolové tyčinky sú zdravé (keď sú vyrobené zo skutočných obilnín, orechov a ovocia), ale sú na energiu, nie na chudnutie. V skutočnosti by ste mohli priberať, ak sú vaším obľúbeným občerstvením.
Sú granolové tyčinky nezdravé jedlo?
Granolové tyčinky sa často tvária ako zdravé, ale sú zvyčajne len prezlečené nezdravé jedlo … Teraz granolové tyčinky obsahujú niektoré z týchto ingrediencií, ale často sú plnené čokoládou, marshmallow, cukor a umelé prísady. Tieto zložky vedú k priberaniu na váhe a pocitu malátnosti.
Sú granolové tyčinky Nature Valley zdravé?
Tyčinky Nature Valley obsahujú celozrnný ovos a ďalšie zdravé ingrediencie ako sušené ovocie a orechy. Mnohé z ich tyčiniek však majú aspoň 10 gramov pridaného cukru na porciu. Majú tiež spracované prísady, ako je repkový olej a ryžová múka. Vďaka tomu nie sú najzdravšia voľba
