Terapia. Prvá línia liečby fóbóbie (a všetkých špecifických fóbií) je zvyčajne behaviorterapia. Expozičná terapia sa zameriava na postupné vystavenie veci, ktorej sa bojíte.
Aký je najlepší spôsob, ako prekonať fóbiu?
Psychoterapia. Rozhovor s odborníkom na duševné zdravie vám môže pomôcť zvládnuť vašu špecifickú fóbiu. Expozičná terapia a kognitívno-behaviorálna terapia sú najúčinnejšie liečby. Expozičná terapia sa zameriava na zmenu vašej reakcie na objekt alebo situáciu, ktorej sa bojíte.
Môže fóbia zmiznúť?
Liečba fóbií
Takmer všetky fóbie sa dajú úspešne liečiť a vyliečiť. Jednoduché fóbie sa dajú liečiť postupným vystavením objektu, zvieraťu, miestu alebo situácii, ktorá spôsobuje strach a úzkosť.
Dokážete prekonať thalassofóbiu?
Ak máte pocit, že potrebujete pomoc pri prekonaní strachu z oceánu, môže vám pomôcť odborník na duševné zdravie. Talasofóbia sa môže liečiť pomocou kognitívno-behaviorálnej terapie a expozičnej terapie, pričom obe majú vysokú úspešnosť. Časom vám liečba strachu z oceánu môže pomôcť obnoviť kvalitu vášho života.
Aké sú príčiny fóbofóbie?
Fobofóbia je spojená hlavne s vnútornými predispozíciami Vyvíja ju podvedomie, ktoré je spojené s udalosťou, pri ktorej bola fóbia prežívaná s emocionálnou traumou a stresom, ktoré spolu úzko súvisia k úzkostným poruchám a zabudnutím a vybavovaním si počiatočnej traumy.
