Podľa výskumu môže šafran pomôcť predchádzať maškrteniu tým, že potláča chuť do jedla. V jednej osemtýždňovej štúdii sa ženy užívajúce doplnky so šafranom cítili výrazne sýtejšie, jedli menej často a schudli výrazne viac ako ženy v skupine s placebom (20).
Aké sú vedľajšie účinky šafranu?
Niektoré možné vedľajšie účinky zahŕňajú sucho v ústach, úzkosť, nepokoj, ospalosť, zníženú náladu, potenie, nevoľnosť alebo vracanie, zápchu alebo hnačku, zmenu chuti do jedla, návaly horúčavy a bolesť hlavy. U niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť alergické reakcie. Užívanie veľkého množstva šafranu ústami JE MOŽNÉ NEBEZPEČNÉ.
Môžem piť šafranové mlieko každý deň?
Podľa ajurvédy a starodávnej múdrosti môže tehotným ženám prospieť konzumácia 125 mg šafranu, dvakrát denneNajlepší spôsob, ako konzumovať šafran, je pripraviť si šafranové mlieko v 2 jednoduchých krokoch: Pridajte niekoľko prameňov šafranu do teplého mlieka a premiešajte. Pred konzumáciou nechajte zmes 5 až 10 minút odstáť.
Je Kesar horúci alebo studený?
Šafrán je známy tým, že je v prírode teplý a poskytuje imunitu proti rôznym alergiám a nachladnutiu. Ajurvéda tiež naznačuje, že v zime sa musí piť šafranové mlieko, aby sa zabránilo alergiám.
Kto by nemal používať šafran?
Šafrán môže vyvolať zmeny nálady u ľudí s bipolárnou poruchou. Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia by nemali používať šafran. Interakcie. Keď sa šafran používa ako doplnok, môže spôsobiť problémy ľuďom, ktorí užívajú lieky na krvný tlak alebo riedidlá krvi.
