Niacín, tiež známy ako vitamín B3, je dôležitá živina. V skutočnosti ho na správne fungovanie potrebuje každá časť vášho tela. Ako doplnok môže niacín pomáhať znižovať cholesterol, zmierňovať artritídu a posilňovať funkciu mozgu, okrem iných výhod. Môže však spôsobiť aj vážne vedľajšie účinky, ak užijete veľké dávky.
Ako fungujú kyseliny nikotínové?
Niacín, tiež známy ako kyselina nikotínová a vitamín B3, je vo vode rozpustný esenciálny vitamín B, ktorý keď sa podáva vo vysokých dávkach, je účinný pri znižovaní cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteínov (LDL) a zvyšovaní lipoproteínový cholesterol s vysokou hustotou (HDL), vďaka čomu má toto činidlo jedinečnú hodnotu v terapii dyslipidémie.
Je kyselina nikotínová dobrá na úzkosť?
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako to dosiahnuť, je použitie amidu niacínu (kyseliny nikotínovej) známeho ako niacinamid (nikotínamid). Tento B-vitamín má pozoruhodné terapeutické výhody pre tých, ktorí trpia úzkosťou.
Čo spôsobuje kyselina nikotínová?
Najčastejším vedľajším účinkom suplementácie niacínu je sčervenanie Ďalšie vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, vracanie, svrbenie, žihľavku, abnormálne vysoké pečeňové enzýmy a zápchu. Avšak príliš veľa kyseliny nikotínovej alebo niacínu môže byť škodlivé. Neužívajte viac, ako vám lekár predpísal alebo odporučil.
Spôsobuje kyselina nikotínová priberanie?
Zistilo sa, že niacín zvyšuje denný príjem krmiva, prírastok hmotnosti a percento brušného tuku u kurčiat, keď sa zvyšuje suplementácia z 0 na 60 mg kyseliny nikotínovej na kilogram stravy[24]. Zistilo sa, že umelé kŕmenie vedie k viac prírastku tuku, čo môže byť príčinou zvýšeného rizika neskoršej obezity[81, 82].
