Súvislosť medzi stresom a akné súvisí s hormónmi. Keď ste v strese, vaše telo pumpuje viac určitých hormónov, ako je kortizol. Tieto hormóny spôsobujú, že žľazy pod kožou produkujú viac mazu. Prebytočný maz sa môže zachytiť vo vlasových folikuloch spolu so špinou a odumretými kožnými bunkami a vytvárať pupienky.
Ako prestanem vychádzať zo stresu?
Ako predchádzať stresovému akné
- Obmedzte potraviny s vysokým obsahom cukru alebo sacharidov. Štúdia z roku 2016 zistila, že tieto druhy potravín môžu zhoršiť akné. …
- Pravidelne cvičte. …
- Používajte účinné prostriedky proti akné. …
- Umývajte si tvár dvakrát denne. …
- Dodržiavajte svoj spánok. …
- Konzumujte kofeín s mierou. …
- Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom.
Ako vyzerá vymanenie sa zo stresu?
Vzhľadom na zvýšenú produkciu mazu, hovorí, že vaša pokožka bude zvyčajne vyzerať mastnejšia a o niečo viac zapálená. Zeichner dodáva, že stresové akné môže tiež vyzerať ako kombinácia čiernych bodiek, bielych bodiek, červených pupienkov a hnisavých pupienkov.
Môže stres a úzkosť spôsobiť poruchy tváre?
Hoci stavy ako depresia a úzkosť v skutočnosti akné nespôsobujú, určite ho môžu zhoršiť. U ľudí, ktorí zažívajú obdobia zvýšeného stresu, ako napríklad testovanie v škole, sa môže prejaviť zhoršenie akné. Ukázalo sa tiež, že stres zvyšuje produkciu mazu v pokožke, čo môže tiež zhoršiť akné.
Prečo mi praskne tvár, keď som v strese?
Dramatické zmeny hormónov v tomto vývojovom štádiu vedú k vysokým hladinám kortizolu v krviZvýšený kortizol spôsobí zápal kože a nadmernú tvorbu mazu. Stres môže tiež spôsobiť, že si jednotlivci s väčšou pravdepodobnosťou vyhrabú kožu alebo vyskočia pupienky.
