Nápoje s kalóriami vyšším ako jednociferné číslo môžu prerušiť váš pôst a vrátiť späť vaše úsilie. Dokonca aj niektoré nekalorické nápoje, ako sú diétne limonády, ochutené vody alebo čokoľvek, čo obsahuje umelé sladidlá, môžu vyvolať inzulínovú odpoveď a narušiť váš pôst.
Môžem mať ochutenú vodu počas pôstu?
Pitie voda počas prerušovaného pôstu je zvyčajne povolené V niektorých prípadoch môže byť voda a iné číre tekutiny povolené aj 2 hodiny pred lekárskymi procedúrami, hoci špecifické pokyny sa líšia. Medzi ďalšie rýchle nápoje patrí čierna káva, nesladený čaj a ochutená alebo perlivá voda.
Je zlé piť vodu s príchuťou?
Tvrdá pravda je, že pitie príliš veľkého množstva ochutenej vody – perlivej alebo neperlivej – môže vážne poškodiť vaše zuby … Čokoľvek s pH nižším ako 4 sa považuje za hrozbu na zdravie zubov; čím je pH nižšie, tým je nápoj kyslejší a škodlivejší. Bežná voda z vodovodu má zvyčajne pH medzi 6 a 8.
Počíta sa pridanie arómy do vody stále ako voda?
Môžeme overiť: Náš odborník hovorí ochucené vody sú dostatočnou náhradou za normálnu H2O „Ak nebudete piť vodu z vodovodu, pretože je nudná, ale budete piť alternatíva nesýtenej alebo sýtenej prírodnej ochutenej vody bez cukru, potom je zdravšia ako žiadna voda.“
Je pre vás ochutená voda zdravá?
Shetty hovorí yes „Hlavnou výhodou ochutených vôd je menej pridaných kalórií z cukru. Niekto môže dokonca schudnúť prechodom zo sódy so 150 kalóriami na 12 oz na fľašu ochutenej vody s 5 kalóriami na 16 uncí. Postupom času bude mať menej kalórií za následok chudnutie.
