Obsah:
- Prečo môj Garmin stále hovorí neproduktívny?
- Ako Garmin vie, že je neproduktívny?
- Ako urobím svoj Garmin produktívny?
- Čo robíte, ak je tréningový stav neproduktívny?
Video: Prečo garmin hovorí neproduktívne?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-10 06:42
Neproduktívne: vaša tréningová záťaž je na dobrej úrovni, ale tvoja kondícia klesá. Vaše telo sa možno snaží zotaviť, preto by ste mali venovať pozornosť svojmu celkovému zdraviu vrátane stresu, výživy a odpočinku.
Prečo môj Garmin stále hovorí neproduktívny?
Neproduktívne – Vaše tréningové zaťaženie je na dobrej úrovni, ale vaša kondícia klesá. … Tréning – Trénovali ste oveľa menej ako zvyčajne týždeň alebo viac a to ovplyvňuje vašu kondíciu. Skúste zvýšiť svoje tréningové zaťaženie, aby ste videli zlepšenie.
Ako Garmin vie, že je neproduktívny?
Garmin odhaduje vaše VO2 max pomocou algoritmov z Firstbeat Analytics (teraz vlastní Garmin). V podstate berie základné informácie, prinajmenšom váš vek, a potom odoberá údaje o srdcovej frekvencii v porovnaní s vašou rýchlosťou počas tréningu.
Ako urobím svoj Garmin produktívny?
Na produktívny tréning potrebujete dostatok tvrdých a intenzívnych cvičení, ale aj tréning s nízkou intenzitou a odpočinok a regeneráciu. V opačnom prípade vám hrozí fenomén pretrénovania a vaša kondícia sa zníži. Keď je váš tréningový stav produktívny, vaše VO2 max sa zlepšuje a vaše tréningové zaťaženie je vysoké.
Čo robíte, ak je tréningový stav neproduktívny?
Do tréningu by ste si mali naplánovať obdobia na zotavenie, aby ste si udržali svoju kondíciu. Udržiavanie: Vaša aktuálna tréningová záťaž je dostatočná na udržanie úrovne kondície. Ak chcete vidieť zlepšenie, skúste pridať viac rozmanitosti do svojich tréningov alebo zvýšiť objem tréningu.
Odporúča:
Prečo sa tomu hovorí mŕtvoly?
A Na začiatku devätnásteho storočia bol výraz mŕtva hlava (najskôr dve slová) divadelným výrazom pre osobu, ktorá bola prijatá bez obvinenia, možno pretože vykonali nejakú službu, ako napríklad vyvesenie plagátu propagujúceho udalosť. … Čoskoro potom nasledovalo sloveso do mŕtvej hlavy .
Prečo sa tomu hovorí yobbo?
''Yob je backslang pre chlapca Prvá citácia je v Hottenovom slovníku slangu z roku 1859, '' hovorí lexikograf Burchfield, ''a toto slovo sa začalo všeobecne používať po 1. svetovej vojne.'' … yob bol mäsiar, asistent alebo doručovateľ, a keďže sa používala prípona chlapec-o, používal sa aj jeho spätný slang yob-o .
Prečo sa tomu hovorí kliatba?
1 odpoveď. Prekliatie ako priestupok pochádza z uvrhnutia kliatby alebo zlého kúzla; slová, ak sú prenášané so zámerom, môžu ovplyvniť ľudí na emocionálnej úrovni ako kliatba. Sekundárny význam je nadávka, úzko súvisiace slovo „používaj zlý jazyk“(začiatkom 15.
Prečo sa tomu hovorí ponorka?
Ponorka (alebo ponorka) je plavidlo schopné samostatnej prevádzky pod vodou … Ponorky sa bez ohľadu na ich veľkosť označujú ako „člny“a nie ako „lode“. Hoci experimentálne ponorky boli postavené už predtým, návrh ponoriek sa rozbehol v priebehu 19.
Prečo snímač rýchlosti Garmin?
Moje GPS Garmin už poskytuje rýchlosť, prečo by som potreboval samostatný snímač rýchlosti? Snímač rýchlosti je o niečo presnejší ako GPS, najmä na miestach, kde môžete stratiť signál. Senzor vám tiež umožňuje zhromažďovať údaje o rýchlosti a vzdialenosti, keď ste na vnútornom trenažéri, zatiaľ čo vaše zariadenie GPS nie .
