Logo sk.boatexistence.com

Vedia terapeuti o maladaptívnom snívaní?

Obsah:

Vedia terapeuti o maladaptívnom snívaní?
Vedia terapeuti o maladaptívnom snívaní?

Video: Vedia terapeuti o maladaptívnom snívaní?

Video: Vedia terapeuti o maladaptívnom snívaní?
Video: Брене Браун: Сила уязвимости 2024, Smieť
Anonim

Je maladaptívna porucha snívania diagnostikovateľný stav? V súčasnosti nie je maladaptívna porucha snívania oficiálne uznaná ako porucha duševného zdravia.

Mám navštíviť psychológa kvôli maladaptívnemu snívaniu?

Terapia nie je len pre ľudí s duševnými poruchami. Ak vám nadmerné snívanie spôsobuje problémy vo vašom živote, je ten správny čas navštíviť terapeuta. Môžu vám poskytnúť terapiu, ktorá by vám mohla pomôcť, a naplánovať ju tak, aby lepšie vyhovovala vašim problémom.

Pomáha terapia maladaptívnemu snívaniu?

Pre maladaptívne snívanie neexistuje žiadna oficiálna liečba. V jednej štúdii výskumníci zistili, že fluvoxamín (Luvox) je účinný pri pomáhaní maladaptívnemu snívateľovi kontrolovať jej sny.

Rozpozná sa maladaptívne snívanie?

Neprispôsobivé snívanie bolo prvýkrát definované v roku 2002 a ešte nie je rozpoznané v Diagnostic a Štatistickej príručke duševných porúch (DSM-5). Prevalencia maladaptívneho snívania nie je známa6, ale zdá sa, že tento stav je bežnejší u ľudí s úzkosťou, depresiou alebo obsedantno-kompulzívnou poruchou.

Čo mám robiť, ak mám maladaptívne snívanie?

Maladaptívni snívajúci ľudia sa môžu obrátiť na terapiu, cvičenia na uvoľnenie traumy, ktoré nájdete na YouTube (najlepší odborníci na traumu súčasnosti vedia, že traumu je potrebné uvoľniť z fyzického tela a najlepšie je to urobiť v spojení s rozhovorom terapia a iné metódy), EMDR, joga na uvoľnenie traumy, iné somatické …

Odporúča: