Probiotiká obsahujú mikroorganizmy, z ktorých väčšina sú baktérie podobné prospešným baktériám, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ľudskom čreve. Sú dostupné vo voľnom predaji (OTC) alebo na predpis av rôznych formách, ako sú kapsuly, balíčky alebo potravinové doplnky.
Môžem dostať probiotiká vo voľnom predaji?
„Pretože probiotiká sú voľnopredajné a nevyžadujú si lekársky predpis, lekárnici majú jedinečnú pozíciu pomôcť pacientom orientovať sa v množstve dostupných produktov,“povedal povedal.
Aké je najlepšie voľne predajné probiotikum?
Všeobecným odporúčaním je vybrať si probiotické produkty s najmenej 1 miliardou jednotiek tvoriacich kolónie a obsahujúce rod Lactobacillus, Bifidobacterium alebo Saccharomyces boulardii, jedny z najviac skúmaných probiotík.
Naozaj fungujú voľne predajné probiotiká?
Zdá sa, že baktérie pomáhajú len tým ľuďom, ktorí trpia niekoľkými špecifickými črevnými poruchami. „ Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že ľudia s normálnym gastrointestinálnym traktom môžu mať prospech z užívania probiotík,“hovorí Matthew Ciorba, gastroenterológ z Washingtonskej univerzity v St. Louis.
Kto by nemal užívať probiotiká?
Hoci je používanie probiotík vo všeobecnosti bezpečné, zistenia recenzie z roku 2017 naznačujú, že deti a dospelí s ťažkými chorobami alebo oslabeným imunitným systémom by sa mali vyhýbať užívaniu probiotík. Niektorí ľudia s týmito ochoreniami zažili bakteriálne alebo plesňové infekcie v dôsledku užívania probiotík.
