Agáve môže byť pre ľudí s týmto ochorením o niečo lepšia ako stolový cukor, no nie je nevyhnutne zdravým doplnkom stravy. Ešte dôležitejšie je, že agáve je stále cukor. Podobne ako v prípade stolového cukru, kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy a iných cukrov, ľudia s cukrovkou by sa im mali vyhýbať.
Čo je lepšie pre diabetikov med alebo agáve?
Médiá vyvolali rozruch agáve pre jeho nízky glykemický index (GI 17) v porovnaní s bežným cukrom (GI 68) alebo dokonca medom (GI medzi 60-74 v závislosti od odrody). Tento nízky glykemický index urobil z agáve obľúbenú medzi mnohými diabetikmi. … Dôvodom nižšieho glykemického indexu je vysoké množstvo fruktózy.
Môže diabetik jesť agáve?
Ľudia s cukrovkou môžu mať prospech z nízkeho glykemického indexu agávového nektáru, ale majte na pamäti, že Americká asociácia diabetikov odporúča obmedziť množstvo agávového nektáru vo vašej strave.
Čo je zdravší agávový med alebo javorový sirup?
Z hľadiska výživy neexistuje žiadny skutočný „víťaz“Po prvé, kalórie v cukre, sirupoch, mede a podobne sú celkom porovnateľné. Aj keď je pravda, že niektoré môžu obsahovať malé množstvo vitamínov a minerálov, zvyčajne sa jedia v tak malých množstvách, že na tom takmer nezáleží.
Ktoré sladidlo je lepšie pre diabetikov?
Stevia je nízkokalorické sladidlo, ktoré má antioxidačné a antidiabetické vlastnosti. Bol schválený americkým Úradom pre potraviny a liečivá (FDA). Na rozdiel od umelých sladidiel a cukru môže stévia potlačiť hladinu glukózy v plazme a výrazne zvýšiť toleranciu glukózy.
