Psychológovia identifikovali päť zásad správneho využívania času:
- Trávte svoj čas so správnymi ľuďmi.
- Venujte svoj čas tým správnym aktivitám.
- Vychutnajte si zážitok bez trávenia času.
- Rozšírte si čas.
- Uvedomte si, že šťastie sa časom mení.
- Neprehliadnite: Jediné, čo musíte urobiť, je usmievať sa >
Ako môžem lepšie tráviť čas?
12 produktívnych spôsobov trávenia prestojov
- Pripojte sa ako dobrovoľníčka a slúžte. Tráviť svoj voľný čas pomocou druhým alebo zlepšovaním svojej komunity nie je len ušľachtilé. …
- Naučte sa niečo nové. …
- Pestujte si sociálne kontakty. …
- Postarajte sa o svoje zdravie a pohodu. …
- Čítajte - veľa. …
- Vestník. …
- Majte hobby. …
- Nájdite ďalší zdroj príjmu.
Aký je najlepší spôsob, ako stráviť deň?
8 spôsobov, ako urobiť svoj deň zmysluplnejším
- Vytvorte si ranný rituál. Je pravdepodobnejšie, že zo svojho dňa vyťažíte viac, ak ho začnete správne. …
- Naplánujte si svoj deň. …
- Precvičujte si hobby alebo zručnosť. …
- Trávte čas so „zmysluplnými“ľuďmi. …
- Precvičujte si starostlivosť o seba. …
- Robte jednu vec naraz. …
- Choď von. …
- Zaobchádzajte so svojím časom tak, ako so svojimi peniazmi.
Ako ľudia trávia čas?
Vidíme, že medzi najobľúbenejšie aktivity patrí oddych alebo voľnočasové aktivity, ako napríklad jedlo vonku, spánok, športové podujatia, hranie počítačových hier alebo návšteva kultúrnych predstavení. Najnižšie hodnotené aktivity zahŕňajú robenie domácich úloh v škole, hľadanie práce alebo domáce práce.
Čím trávime čas?
Najviac času trávime prácou a spánkom; a platená práca, domáce práce, voľný čas, jedenie a spánok zaberajú spolu 80 – 90 % z 1440 minút, ktoré máme každý deň k dispozícii. Ak sa však pozrieme pozorne, vidíme aj niekoľko dôležitých rozdielov. Zvážte napríklad spánok.
