V letnom počasí môže byť ovplyvnený krvný tlak kvôli pokusom tela vyžarovať teplo Vysoké teploty a vysoká vlhkosť môžu spôsobiť väčší prietok krvi do pokožky. To spôsobí, že srdce bije rýchlejšie, pričom cirkuluje dvakrát toľko krvi za minútu ako v bežný deň.
Ovplyvňuje teplo krvný tlak?
Horúce teploty spôsobujú zvýšené prekrvenie pokožky a dehydratáciu, čo môže výrazne znížiť krvný tlak a viesť k závratom, mdlobám a pádom, ktoré sú nebezpečnejšie u starších ľudí dospelí.
Máte vysoký krvný tlak, keď je horúco?
Nedávna štúdia zistila, že horúce počasie vôbec nezvyšuje krvný tlak, ale znižuje hoTeplo výrazne pomáha a v lete budete mať nižší krvný tlak ako v zime. Hlavným dôvodom je, že nižšie teploty sťahujú vaše tepny.
Ako môžem znížiť svoj krvný tlak za pár minút?
Ak je váš krvný tlak zvýšený a chcete vidieť okamžitú zmenu, ľahnite si a zhlboka sa nadýchnite Takto znížite svoj krvný tlak v priebehu niekoľkých minút, čím pomôžete spomaliť vašu srdcovú frekvenciu a zníženie krvného tlaku. Keď cítite stres, uvoľňujú sa hormóny, ktoré sťahujú vaše krvné cievy.
Ako sa cítite, ak máte vysoký krvný tlak?
Ak je váš krvný tlak extrémne vysoký, môžu sa vyskytnúť určité príznaky, na ktoré si treba dávať pozor, vrátane:
- Silné bolesti hlavy.
- Krvácanie z nosa.
- Únava alebo zmätok.
- Problémy so zrakom.
- Bolesť na hrudníku.
- Ťažkosti s dýchaním.
- Nepravidelný tlkot srdca.
- Krv v moči.
