To, čo majú, je veľké množstvo kofeínu a cukru. Prílišné pitie kofeínu môže zvýšiť váš krvný tlak a srdcový tep a spôsobiť úzkosť a nespavosť. Ich dlhodobé pitie môže zvýšiť riziko srdcových ochorení. Príliš veľa cukru môže viesť k priberaniu a vystavuje vás riziku cukrovky.
Prečo sú energetické nápoje nezdravé?
Vysoké množstvá kofeínu v nápojoch môžu spôsobiť zvýšený krvný tlak a srdcovú frekvenciu, zatiaľ čo iné zložky v nápoji môžu byť zodpovedné za abnormálne srdcové rytmy, aneuryzmy a zriedkavo neočakávané srdcové záchvaty. Keď pominie, telo reaguje, ako keby bolo pod stresom, hovorí Springer.
Ako energetické nápoje ovplyvňujú vaše zdravie?
Bezpečnosť. Veľké množstvá kofeínu môžu spôsobiť vážne problémy so srdcom a krvnými cievami, ako sú poruchy srdcového rytmu a zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Kofeín môže poškodiť aj stále sa vyvíjajúci kardiovaskulárny a nervový systém detí.
Je pre vás jeden energetický nápoj denne zlý?
Podľa odborníkov zdraví dospelí by mali obmedziť príjemenergetického nápoja na približne jednu plechovku denne, pretože sú nabití syntetickým kofeínom, cukrom a inými nepotrebnými prísadami, ktoré môžu robiť viac škody ako úžitku.
Prečo sú nápoje Monster pre vás zlé?
Monster obsahuje 28 gramov cukru na 8,4-uncu (248-ml) plechovku, čo je porovnateľné s Red Bullom. Pitie len jedného z týchto energetických nápojov denne môže spôsobiť, že skonzumujete príliš veľa pridaného cukru, čo je zlé pre vaše celkové zdravie (2).
