Nápoje s kofeínom Na rozdiel od všeobecného presvedčenia: „Nápoje na báze kofeínu ako káva a energetické nápoje môžu nadmerne nabudiť žalúdok a viesť k nadúvaniu,“hovorí Franceschini. Zatiaľ čo káva môže pomôcť regulovať váš systém, neuveriteľne dehydratuje a vo všeobecnosti zaťažuje váš žalúdok.
Aké sú vedľajšie účinky energetických nápojov?
Vedľajšie účinky energetických nápojov
- Môžete si všimnúť, že vaša srdcová frekvencia sa zvyšuje a úroveň stresu stúpa. Konzumácia nadmerného množstva kofeínu môže spôsobiť úzkosť, nepokoj a problémy so spánkom.
- Energetické nápoje môžu tiež spôsobiť podráždenie žalúdka a svalové zášklby.
Spôsobujú nápoje Monster zápaly?
Sympatický nervový systém je určený na krátky let alebo boj. Chronické uvoľňovanie týchto hormónov, napríklad pri pravidelnom používaní stimulantov v energetických nápojoch, zvyšuje zápal a môže spôsobiť poškodenie orgánov.
Aké sú dva možné vedľajšie účinky energetických nápojov?
Vedľajšie účinky príliš veľkého množstva kofeínu
- Zvýšený tep.
- Vysoký krvný tlak.
- Búšenie srdca.
- Insomnia.
- Dehydratácia.
- Nepokoj.
Je jeden energetický nápoj denne OK?
Podľa odborníkov by zdraví dospelí mali obmedziť príjem energetických nápojov na približne jednu plechovku denne, pretože sú nabití syntetickým kofeínom, cukrom a inými nepotrebnými prísadami, ktoré môžu robiť viac škody ako úžitku.
